Для выбора антибиотика основное значение имеет тип бактерий, вызвавших воспалительный процесс. Чтобы не вызвать снижение чувствительности микроорганизмов к лекарству и последующие осложнения уретрита, нужно правильно подобрать лекарства в зависимости от его конкретного вида.

Эта форма заболевания может возникать после травм или повреждений мочеиспускательного канала, когда нарушается целостность слизистой оболочки уретры и на этом месте возникает воспалительный процесс. Для лечения болезни используются антибиотики с широким спектром активности.

Цефтриаксон – препарат группы цефалоспоринов. Он действует на большое количество бактерий, но не имеет вреда для вирусов, грибков и простейших. Выпускается в виде порошка для инъекций, который перед введением растворяют анестетиками (Лидокаин, Новокаин).

Это лекарство назначается не только при уретрите, но и при кожных инфекциях, дыхательных путей, органов брюшной полости. Побочными действиями могут быть сбои в работе пищеварения, аллергии, уплотнения на месте уколов, грибковые инфекции.

Амоксициллин – антибиотик из группы пенициллинов. Обладает широким антибактериальным действием. Выпускается в виде таблеток или порошка для приготовления суспензии. Применяется для лечения инфекционных воспалений органов дыхания и пищеварения, органов малого таза, мягких тканей и кожи.

Побочные действия амоксициллина: аллергия, изменение уровня печеночных ферментов, развитие генерализованных инфекций. К противопоказаниям амоксициллина относят инфекции органов пищеварения с выраженной тошнотой и рвотой, ОРВИ, бронхиальную астму, лимфолейкоз, аллергию на пенициллин.

Гонорейный уретрит

Этот вид воспаления вызывается гонококком и характеризуется ярко выраженными жалобами: зудом и болью по ходу уретры, гнойными выделениями. Без лечения он может распространяться на репродуктивные органы, создавая проблемы с зачатием, и с током крови попадать в суставы, сердце, мозговые оболочки, вызывая там очаги инфекции.

Ципрофлоксацин – препарат с выраженным антибактериальным действием. Он проникает во все ткани организма, поэтому может назначаться при многих бактериальных воспалениях. Это лекарство выпускается в виде таблеток и раствора для внутривенного введения.

Азитромицин – антибиотик, который имеет губительное действие на большое количество патогенных бактерий. Оно выпускается и назначается в виде таблеток, капсул, порошка для приготовления суспензии. Используется при патологии дыхательной и мочеполовой систем, инфекциях костно-мышечной ткани, кожи.

Побочные действия этого препарата отмечаются в виде нарушения работы ЖКТ, сыпи, индивидуальной непереносимости. Противопоказаниями к приему азитромицина считают функциональную недостаточность функций печени и почек, аллергию, беременность, лактацию.

Данный вид инфицирования мочеиспускательного канала вызывается трихомонадами – простейшими одноклеточными организмами. Заражение ими происходит чаще всего при половом контакте. Трихомониаз считается самым распространенным венерическим процессом у человека, которое не так просто вылечить.

Метронидазол – препарат, обладающий воздействием не только на простейших, но и на определенные группы бактерий. Он существует в виде раствора, таблеток, мазей, вагинальных свечей, поэтому может приниматься как внутрь, так и местно.

Показаниями для назначения являются поражения кишечника, печени, репродуктивных и выделительных органов, дыхательных путей, мозга, оболочек сердца, костей и суставов. Побочными эффектами от приема метронидазола являются диарея, рвота, запор, кишечные колики, воспаление слизистой рта и языка, нарушение сознания и координации, бессонница, судороги, аллергические проявления, учащение мочеиспускания, изменение цвета мочи.

Title="Таблетки при уретрите" alt="Антибиотики при уретрите для мужчин и женщин">

Тинидазол – лекарственное средство из группы нитроимидазолов в виде таблеток. Оно вызывает гибель простейших и определенных групп бактерий. Применяется при терапии заболеваний, вызванных лямблиями, трихомонадами, амебами, клостридиями, которые провоцируют поражения печени, кишечника, кожи, половых органов, полости рта, заражение крови, воспаление брюшины, легких.

Кандидозный уретрит

Этот вид инфекции мочевыводящего канала чаще всего является признаком снижения иммунного ответа организма. Чаще всего это происходит при таких заболеваниях как туберкулез, иммунодефициты, наркомания, сахарный диабет.

Кроме того, он может проявляться после приема антибиотиков, гормональных средств и иммунодепресантов. Симптомами кандидозного уретрита считаются жжение, болезненность или зуд по ходу мочеиспускательного канала, усиливающиеся при посещении туалета.

Флуконазол – это лекарство относится к триазольным соединениям. Оно выпускается и продается в виде капсул, содержащих белый или желтоватый порошок. Данное лекарство назначается для лечения и предупреждения микозов в полости рта, кишечнике, конъюнктиве, мочеполовых органах, дыхательных путях, кожных покровов и генерализованных форм грибковых инфекций.

Побочные действия флуконазола: нарушения пищеварения, токсическое действие на печень, аллергические проявления. Противопоказаниями является печеночная недостаточность, гиперчувствительность, выраженные аритмии, возраст менее 4 лет.

Пимафуцин – еще один противогрибковый препарат. Выпускается в форме свечей, таблеток и крема, поэтому может приниматься как внутрь, так и наружно. Показанием к его применению служат инфекции, провоцируемые дрожжеподобными микроорганизмами рода Candida.

Данная форма заболевания характеризуется смазанными симптомами в виде боли при мочеиспускании, появлении выделений, а может и вовсе протекать бессимптомно. Чаще всего развитие микоплазмы происходит на фоне развития других инфекций, распространяющихся половым путем.

инфекции органов дыхания, почек и мочевыводящих путей, гнойные воспаления в мягких тканях, малярия, венерические заболевания. Побочным действием доксициклина являются: головные боли, болезненность в области живота, потливость, головокружения.

Вильпрафен (Джозамицин) – лекарственное вещество, относящееся к группе макролидов и выпускающееся в виде таблеток, суспензии или свечей. Этот антибиотик обладает широким спектром применения – инфекционные поражения верхних и нижних дыхательных путей, полости рта, органов таза, поверхностных гнойных явлениях, скарлатине.

Побочным эффектом от его приема считаются нарушения пищеварения, снижения слуха, аллергические реакции, желтуха. Джозамицин противопоказан при его непереносимости, выраженном нарушении функций печени. Возможно его назначение для беременных женщин.

В некоторых случаях описывается возникновение уретрита после антибиотиков. Это происходит при неверном выборе препарата, назначении неправильной дозировки, самовольной отмене лечения до полного прохождения курса.

Кроме того, часто при этом отмечаются и другие симптомы: нарушение работы кишечника, вздутие и метеоризм, появление кандидоза. Именно поэтому назначение антибиотиков для лечения любого вида уретрита нужно делать только после полного обследования пациента и с учетом его личных особенностей.

Лечение уретрита проводится при помощи антибиотиков, которые убивают бактерии и устраняют инфекции, способные спровоцировать развитие патологии.

Врач может использовать большой спектр препаратов. Выбирает он их только после обследования пациента и определения вида бактерий.

Обычно применяются такие классы лекарств:

• Имидазолины.
• Цефалоспорины.
• Фторхинолоны.
• Аминопенициллины.

В современном фармацевтическом мире предлагается огромный выбор антибиотиков, и каждый из них наделен специфическими свойствами. Одни виды бактерий чувствительны исключительно к конкретному препарату, другие виды подвержены нескольким.

Подбор правильного антибиотика крайне важен. Принимая таблетки антибиотиков неподходящих для лечения конкретного случая, есть риск не только не вылечиться, но и вовсе усугубить ситуацию. Предлагаются препараты широкого спектра действия, так называемые универсальные средства, но и с ними важно быть предельно осторожными, нужно знать дозировки и продолжительность курса лечения. Для лечения уретрита обычно назначают следующие антибиотики широкого спектра:

• «Доксициклин» при уретрите назначают часто. Особенность медсредства заключается в том, что независимо от стадии заболевания, он действенно влияет на бактерии. Доказано, что курс лечения «Доксициклином» является одним из наиболее эффективных.
• «Азитромицин» при уретрите применяется из-за своей способности максимально в короткие сроки остановить рост числа бактерий, и убить уже существующие.
• «Сумамед» при уретрите действует, как тот же «Азитромицин». Назначается часто, так как считается не только эффективным, но и безопасным для организма человека.

Лечение у женщин

Для адекватного воздействия на воспалительные процессы в уретре используются разные формы антибиотиков. Обычно при уретрите у женщин назначаются препараты, имеющие подавляющее действие на широкий ряд микроорганизмов, но действующие преимущественно в тканях мочеполовой системы (уроантисептики).

При наличии таких хронических заболеваний, как почечная или печеночная недостаточность, схема лечения уретрита меняется. Для этого должна быть строго определена максимальная дозировка лекарства и количество приемов в сутки, чтобы не вызвать ухудшения состояния.

В комплексе с антимикробными препаратами используются мочегонные средства (Урологические сборы, Индапамид, Фуросемид), противовоспалительные препараты растительного происхождения (Канефрон, Фитолизин, Фитонефрол), промывания антисептическими растворами (Диоксидин, Мирамистин) и обильное питье.

После проведения диагностики, заключающейся в опросе, внешнем осмотре и лабораторных анализах мочи и мазков, лечащий врач определяет дальнейшую схему лечения антибиотиками. У мужчин часто назначаются такие антибиотики, как Бисептол, Флемоксин, Доксициклин.

При заболеваниях, передающихся партнеру половым путем, важно назначать лечение как мужчине, так и женщине. При этом обговаривается обязательное использование презервативов или ограничение интимной близости.

В некоторых случаях (сочетанная инфекция, устойчивость микроорганизмов) врачи считают целесообразным назначать антибиотики при уретрите у мужчин 2 разных групп одновременно. Обычно в таких схемах используются Доксициклин и Азитромицин, Ципрофлоксацин и Клотримазол.

В комплексе с ними выписываются иммуномодуляторы (Гроприносин, Генферон, Уро-Ваксом). Так как антибактериальные средства оказывают свое действие не только на болезнетворные микроорганизмы, то после их приема нужно использовать препараты для восстановления кишечной микрофлоры (Аципол, Лактобактерин, Нормобакт).

Профилактические мероприятия от уретрита у мужчин включают в себя:

• тщательную гигиену;
• использование презервативов;
• своевременное лечение инфекций;
• укрепление иммунитета;
• адекватная возрасту физическая активность.

Внимание! Хроническое течение уретрита может стать причиной мужского бесплодия и нарушения эрекции.

Занимаясь подбором терапевтического метода, уролог в обязательном порядке принимает к сведению значение ряда диагностических манипуляций:

• результаты уретроскопии (осмотр мочеиспускательного канала изнутри);
• исследование мазков, взятых из уретры;
• бакпосев крови и мочи на стерильность;
• клинический анализ крови и урины.

Но, иногда, приходится ждать результатов обследования ни один день, поэтому урологи могут назначать своим пациентам антибактериальные средства широкого спектра действия сразу после осмотра, а после получения результатов, при необходимости, могут изменить тактику лечения или дозировку назначенных препаратов.

Но, с другой стороны, применение таких антибиотиков при уретрите не лишено недостатков, поскольку они вызывают много побочных эффектов, затрагивающих как мочевыделительную систему, так и другие важные органы и системы.

К антибиотикам, которые используются для устранения уретрита, предъявляются следующие требования:

1. действующее вещество должно долго сохранять минимальную активную концентрацию в урине;
2. активный компонент должен метаболизировать незначительно.

Особенно трудно проводить терапию уретрита у пациентов с серьезными заболеваниями почек, поскольку нужно деликатно подбирать адекватные дозировки. В противном случае в тканях будет в большом количестве накапливаться антибактериальное действующее вещество, которое может спровоцировать симптомы передозировки.

Еще одна важная особенность лечения заключается в том, что если уретрит был спровоцирован заболеванием, передающимся половым путем, то важно проводить терапию для обоих партнеров. При этом в процессе лечения мужского или женского уретрита рекомендовано обязательное использование средств контрацепции барьерного типа или полного отказа от половых сношений до полного выздоровления.

Чаще всего от гонококкового уретрита у мужчин и женщин применяются антибиотики из группы цефалоспоринов:

• Супракс. Действующее вещество цефиксим - полусинтетический цефалоспорин III поколения с широким спектром антибактериальной активности, принимаемый перорально. Он вызывает гибель микроорганизмов. Имеет 3 формы выпуска для перорального употребления - капсулы, гранулы для приготовления суспензии, диспергируемые таблетки.
• Цефтриаксон. Этот антибиотик имеет одноименное действующее вещество, которое также относится к цефалоспоринам III поколения. При парентеральном введении проявляет широкий спектр действия. Его основной недостаток - серьезное подавление кишечной флоры.
• Максипим. Активный компонент этого препарата - цефепим. Данное вещество относится к цефалоспоринам IV поколения. У него наиболее широкий спектр действия. Причем он проявляет активность даже в отношении тех микроорганизмов, которые развили устойчивость к аминогликозидам и цефалоспоринам III поколения. С помощью этого антибактериального средства можно лечить как осложненный, так и не осложненный уретрит.

Если к гонококковому уретриту присоединяются еще другие антибактериальные инфекции, то целесообразно комбинировать различные антибиотики. Популярной комбинацией является Азитромицин и Гентамицин.

Хламидийный уретрит

В борьбе с хламидийным уретритом хорошо помогают антибиотики тетрациклинового ряда и макролиды. В список наиболее часто назначаемых урологами средств при данной патологии входят:

• Доксициклин (одноименное действующее вещество);
• Макропен (мидекамицин) ;
• Вильпрафен (джозамицин);
• Сумамед (азитромицин).

Ирина Пегова - популярнейшая российская актриса, известная всем по фильмам «Бабье лето», «Маша в законе», «СуперБобровы», «Хороший мальчик», «Экипаж», «Пять невест» и не только.

Ирина Пегова в расцвете своего актерского мастерства предстала перед нами круглолицей девушкой в «самом соку». Актриса никогда не задумывалась о чрезмерной пышности своих форм, более того, они только прибавляли ей красоты и особого шарма на телеэкранах. Девушка получала не только главные роли в фильмах и театральных постановках, но и любовь противоположного пола, поэтому не испытывала комплексов по поводу собственной фигуры.

За 15 лет актерской работы Пегова сыграла более ста ролей в фильмах, а также воплотила множество ярких персонажей на театральной сцене. Основное её актерское амплуа - очаровательные, пышущие здоровьем деревенские девушки. За чрезвычайную обаятельность, солнечную улыбку и чудесные ямочки на щечках Ирину часто называли «второй Гундаревой».

Лишним килограммам - бой!

Проблемы с лишними кило актриса публично не обсуждала, но, как оказалось позже, она не прекращала бороться с ними тайком. В своей нелюбви к злосчастным килограммам Ирина призналась уже по факту чудесного преображения. Окончательное решение бороться с весом актриса приняла после развода с мужем. Проанализировав первопричины такого количества накопившихся лишних кг, Пегова первый раз по-настоящему взяла себя в руки.

Сегодня Ирина Пегова выглядит в разы краше, и, что немаловажно - моложе. И причина в этом одна - она заметно похудела. Правда, без метода «проб и ошибок» даже у столь знаменитой телезвезды не обошлось. Актриса на горьком опыте поняла, что масса раскрученных способов похудеть - от жестких монодиет до лечебного голодания не дают желанного результата, а наоборот, по окончанию курса прибавляют ещё больше нежелательных килограмм.

Именно поэтому Ирина Пегова, не без помощи профессиональных диетологов, разработала специальную диету, основываясь только на индивидуальных потребностях и возможностях своего организма. Вот тут-то отвесов долго ждать не пришлось!

Одно жаль - изначальную цифру на весах актриса решила не озвучивать, а лишь порадовала поклонников параметрами после похудения: при росте в 155 см она весит 61 килограмм, и это пока ещё не окончательный её вес! Сравнивая снимки «до» и «после» можно лишь предположить, что актриса распрощалась с 15-тью, а может быть, и с 20-тью лишними килограммами!

Основы диетического питания Ирины Пеговой

Актриса активно рассказывает поклонникам о принципах своего похудения, делится секретами и рядом ценных наработок.

Методика Ирины Пеговой предусматривает три этапа в похудении:

1. Подготовительный - занимает 3 недели, на этой стадии стоит отказаться от соли и жирной пищи, понемногу приучать организм к большему количеству воды в рационе, а также включить в режим жизни ежедневные пешие прогулки;
2. Стабилизационный - растягивается на все время основной диеты, поэтому длится до достижения желаемой отметки на весах (по системе Пеговой можно без опаски питаться месяцами, потому как её диетический рацион обеспечивает полноценное здоровое питание);
3. Закрепительный - фиксация полученных результатов занимает не менее двух лет, за это время организм полностью приучается получать то оптимальное количество калорий, которое отвечает норме по низкокалорийному питанию.

Так как с напряженным актерским графиком поддерживать строжайшие диеты практически нереально, Ирина разработала собственные, комфортные именно для нее принципы питания. Основная идея актрисы - употреблять лишь те продукты, которые имеют высокую пищевую ценность для организма.

Семь принципов похудения актрисы:

1. Низкая калорийность рациона - включение в меню овощей и фруктов с одновременным ограничением количества мясных продуктов и полным исключением вредной высококалорийной пищи;
2. Дробное питание - Ирина настоятельно советует не переедать, стараться питаться небольшими порциями: для этого пользуется большими по диаметру тарелками, а также методом «кулачка» (объем съеденного должен быть равен размеру вашего кулака), и даже рекомендует уходить из-за стола с легким ощущением голода;
3. 5-разовое питание - меню нужно планировать с учетом завтрака, обеда, ужина и двух перекусов между ними;
4. Медленный прием пищи - в идеале один прием пищи, особенно, обед, должен занимать не менее часа, ведь ещё никто не отменял тщательное пережевывание для скорейшего насыщения желудка;
5. Соблюдение питьевого режима - вода должна быть верным спутником худеющего, необходимо пить хотя бы по стакану воды до, в процессе и после приема пищи, а всего за день нужно выпить от 3-х до 4-х литров очищенной воды без газа;
6. Ежедневные физические нагрузки - чтобы похудение проходило быстрее, необходимо хотя бы по часу в день уделять спорту, к примеру, сама актриса занимается велоспортом, фитнесом и танцами;
7. Наблюдение у профессиональных диетологов - похудение Ирины сопровождается грамотными консультациями диетологов.

Диетический рацион Ирины Пеговой

Пожалуй, начнем с запретов - табу-продуктов, которые актриса никогда не употребляет в пищу:

• утренний кофе - доказано, что этот бодрящий напиток помимо своей главной функции пробуждает аппетит;
• сладости, мучные изделия, макаронную продукцию, жирные и высокоуглеводные блюда.

Примерный дневной рацион звезды

Утром, до завтрака необходимо выпить 2-3 стакана воды.

Первый завтрак : привычную кашу актриса не ест, только легкий бутерброд из любого сыра (твердый, мягкий, с плесенью, козий, овечий) и двух кусочков бездрожжевого хлеба (хлебцов).

Второй завтрак: перекус из фруктов, орешков или сухофруктов.

Ирина акцентирует внимание, что фрукты желательно употреблять только до обеда, потому как содержащийся в них сахар в вечернее время не израсходуется, а будет откладываться «про запас» по бокам.

Обед : большая порция салата (холодного или теплого), в т.ч. и с добавлением мяса (говядины) или креветок, плюс 2 кусочка бездрожжевого хлеба.

Ужин: запеченное (в аэрогриле, на открытом огне) или отваренное на пару нежирное мясо или рыба, в качестве гарнира - свежие овощи или овощной салат.

Мясо можно употреблять не чаще раза в сутки, основное преимущество стоит отдавать фруктам и овощам.

Посмотрев на меню Пеговой, его не назовешь сытным, это факт. Поэтому, лишь единицам удается придерживаться диетического режима питания актрисы.

Сама Ирина указывает, что худеть по её системе легко, необходимо лишь загореться страстным желанием увидеть себя в новом весе! Но и превращать в культ похудение не стоит, в частности - третировать себя постоянным подсчетом калорий. Главное - правильный психоэмоциональный настрой, таков совет похудевшей актрисы.

Ценность диеты Ирины Пеговой

Прелесть диетического рациона Пеговой в том, что следовать ему можно безо всяких ограничений по срокам. Рацион хоть и скудный, но продуман грамотно, поэтому содержит все необходимые элементы для стабильной работы организма: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Если коротко, диета Пеговой - это и есть правильное питание

Актриса продолжает худеть и очень гордится своими достижениями. Она тщательно следит за здоровьем, контролируя, чтобы потеря веса была постепенной и не вызывала стресс у организма.

Более того, Ирина и дочь приобщила к правильному питанию, девочка с малых лет знает о пользе и вреде определенных продуктов и только изредка позволяет себе побаловаться сладостями.

Преобразившаяся до неузнаваемости Ирина Пегова - живое доказательство желания человека сделать себя лучше. Оказывается, стоит лишь проявить настойчивость, силу воли, а также иметь немножечко терпения - и результаты похудения не заставят себя ждать!

Ирина Пегова — известная российская актриса. Несмотря на нестандартную внешность — маленький рост и некоторую полноту — она всегда была очень востребована. За период с 2002 года по сегодня сыграла более 100 ролей в фильмах, воплотила множество персонажей на театральной сцене. Пегова чрезвычайно обаятельная, когда она улыбаются, на щеках появляются чудесные ямочки. Многие за характерную внешность и талант называют ее «второй Гундаревой».

Параметры фигуры Ирины до похудения: при росте 155 см она в разное время весила от 70 до 80 кг, имела 5-й размер груди и объем бедер 100 см. Такие пышные формы ей были очень к лицу, создавая характерный образ, узнаваемый миллионами поклонников. Казалось, что сама актриса всем довольна: она никогда не жаловалась на недостаток мужского внимания, была улыбчивой и веселой. Но очень неожиданно для всех на экранах вдруг появилась новая, изрядно похудевшая Ирина Пегова. Фото до и после демонстрируют, что сбросила она не менее 10 кг, а то и все 15. В интервью актриса поделилась, что оказывается уже давно пыталась похудеть. Перепробовала не одну диету, но, к сожалению самой актрисы, безрезультатно. Тогда она сама изучила досконально этот вопрос, изучила мнения многих известных диетологов и разработала собственную программу, с помощью которой ей удалось наконец-то сбросить ненавистные лишние килограммы.

Как худела Пегова: личная программа актрисы

Что советует актриса, исходя из собственного опыта? Как ни банально это звучит, но похудеть поможет:

• низкокалорийная диета,
• физические упражнения,
• положительный настрой.

При этом Пегова предупреждает, что нужно переходить на новый рацион постепенно, не подвергая организм стрессу.

На первом этапе важно перейти на здоровое питание, отказаться от кофе, крепкого чая, острой, жирной и соленой пищи, полностью отказаться от сладких и мучных блюд, а вместо этого ввести в рацион побольше овощей и фруктов, а главное — начать строго соблюдать режим питания. При этом можно кушать столько, сколько хочется.

На втором этапе, когда организм привык к здоровому рациону, нужно постепенно уменьшать потребляемый объем пищи, вдвое сократив обычные порции. При этом питание должно быть полноценным — нежирное мясо и рыба, много растительной пищи, обезжиренные молочнокислые продукты, яйца. Нужно в день выпивать не менее 1,5-2 литра чистой воды.

На последнем этапе очень важно закрепить полученный результат. Для этого Пегова советует придерживаться такого меню:

• завтрак — тарелка каши, заправленная растительным маслом, киви или грейпфрут,
• ланч — яблоко, груша, любой другой фрукт,
• обед — тарелочка супа на овощном отваре, будет отлично, если удастся пару часов поспать,
• полдник — овощной салат, яйцо, стакан свежего обезжиренного кефира,
• ужин — кусок отварного мяса или рыбы нежирных сортов.

Ирина Пегова похудела именно на такой диете. Она утверждает, что никогда не пила никаких БАДов или медицинских препаратов для сжигания жира.

Стало лучше?

Сегодня Ирина Пегова весит 63 кг, пределом своих мечтаний она называет 55 кг, то есть еще стремится избавиться от лишних 8 кило. На фото она выглядит посвежевшей и помолодевшей. Многие признают, что новая фигура Пегову красит, уважают ее силу воли и радуются, что актриса не превратилась во вторую Крачковскую. Избавление от лишнего веса никак не сказалось на характере Ирины: она все так же очаровательно улыбается с глянца, на щеках играют те же чудные ямочки. Но некоторые поклонники кричат: «Хватит, Ирина!», призывая актрису остановиться на отметке 63 кг. Они переживают, чтобы она не потеряла своей изюминки, как это случилось, например, с американской актрисой Дженнифер Грей, которую после ринопластики перестали узнавать, и ее карьера сразу закатилась. Ведь зритель полюбил именно Пегову с пышными формами.

Сама же героиня нашей статьи гордится своими достижениями. Она и дочку перевела на здоровый рацион, только изредка балует ее сладостями. Ирина полностью исключила вредные перекусы, фастфуд и газированные напитки из своего меню. На съемочную площадку берет с собой бутылку чистой воды, еду заказывает только полезную и низкокалорийную , активно занимается танцами для похудения с личным тренером. При этом она тщательно следит за своим здоровьем, контролируя, чтобы потеря веса была постепенной и не вызвала стресс.

Значительно похудевшая Ирина Пегова — живое доказательство тому, что при желании можно создать свое тело. Стоит только проявить настойчивость, силу воли и терпение.

Мотивация для похудения Ирины Пеговой

О причинах, подтолкнувших актрису к кардинальным изменениям своей фигуры, говорят и пишут разное. Одни объясняют быстрое похудение Пеговой ее стремлением обрести новый имидж после развода. Другие предполагают возникшие проблемы со здоровьем, которые развились на фоне избыточной массы тела. Сама актриса ссылается на то, что стала чувствовать себя некомфортно в своем весе, хотя телезрители привыкли видеть ее на экране «пышечкой».

Ирина рассказывает в своих интервью, что с детства не была худышкой. Любимые бабушка и мама старались хорошенько накормить девочку и радовались, что ребенок растет полненьким. В последнее время актриса пыталась прибегать к разным жестким диетам, лечебному голоданию, массажным и косметическим процедурам. Но эти меры не принесли желаемого уменьшения веса. Пегова не скрывает, что ей трудно было выдерживать до конца диеты и отказывать себе в обильных ужинах после напряженного рабочего дня.

Актриса согласилась принять участие в проекте журнала Starhit, посвященном похудению. К работе с этим проектом были привлечены диетологи, психологи, врачи и тренеры. Они помогли Ирине скорректировать питание, разработать систему физических нагрузок, регулярно контролировать количество и качество съеденного. По окончании проекта появление похудевшей Ирины Пеговой на экранах произвело фурор. И сама актриса признается, что не ожидала таких прекрасных результатов и намерена продолжать соблюдение предложенной системы питания. Свою диету она охотно предлагает попробовать всем желающим.

Секреты диеты и ее результат

Как похудела Ирина Пегова и какой диетой воспользовалась, вызывает живейший интерес у женщин, которые привыкли ассоциировать себя с полненькими киногероинями актрисы. Ирина не вдается в подробности о том, сколько килограммов ушло в процессе борьбы с весом. Диетологи полагают, что Пеговой удалось избавиться не менее чем от 15 кг. По данным 2018 года ее вес около 61 кг при росте 155 см, но актриса не собирается останавливаться на достигнутом и планирует сбросить еще 5-6 кг. Ее невероятное преображение вызывает у поклонниц много вопросов об особенностях питания, и актриса с удовольствием делится секретами диеты.

Как похудела актриса:

• уменьшила размер порции до размеров кулачка и кладет еду на большую тарелку – это помогает не есть больше разрешенной нормы;
• в течение дня ест 5-6 раз, старается жевать медленно – так быстрее наступает насыщение;
• начинает утро с пары стаканов воды и много пьет ее в течение дня;
• при чувстве голода выпивает стакан воды – нередко организм реагирует желанием поесть на жажду, и через 10 минут после выпитой воды голод исчезает;
• отказалась от чая и кофе – именно с этими напитками чаще всего хочется съесть что-нибудь сладкое и калорийное;
• исключила из меню жареное и жирное, минимизировала в рационе мясо и рыбу;
• полностью отказалась добавлять соль в блюда – она задерживает жидкость в организме;
• занимается на тренажерах, танцует, бегает, любит активный отдых на природе;
• не забывает о позитивном отношении к жизни и приятных стимулах к похудению – например, новых платьях.

Ирина считает, что важно организовать правильный вход в диету – с постепенным отказом от соли и сладостей. А затем важно также постепенно выйти из ограничений в питании. Диета Пеговой несложная и дает прекрасный эффект, позволяя удерживать достигнутый вес стабильным.

Подробнее о том, как худела Ирина Пегова, можно прочитать здесь.

Меню для похудения от Ирины Пеговой

Рацион актрисы состоит из диетических блюд и продуктов. Она варит супы на бульонах из постного мяса, предпочитает бездрожжевой или зерновой хлеб, включает в меню много фруктов и овощей.

В течение дня меню Ирины Пеговой выглядит примерно так:

• перед завтраком – 2 стакана чистой негазированной воды;
• 1-й завтрак – кусочек зернового хлеба с любым сыром или с кусочком красной рыбы, иногда допустима творожная запеканка или сырники;
• 2-й завтрак – любой фрукт, горсть орехов или несколько сухофруктов;
• обед – овощной салат (теплый или холодный) с креветками или отварной говядиной, овощной суп с кусочком зернового хлеба;
• полдник – любой фрукт или стакан фреша;
• ужин – кусочек постного мяса, приготовленного на гриле или отваренного, овощной салат.

Обед должен быть не ранее 14-ти, а ужин – не позднее 19 часов.

Совет диетолога. Рацион актрисы нельзя назвать сытным, более того, он очень низкокалорийный и низкоуглеводный. При таком питании человек может испытывать постоянное чувство усталости, повышенный аппетит, иметь проблемы со здоровьем. В диете Ирины Пеговой очень мало сложных углеводов, что, возможно, будет провоцировать тягу к сладкому.

Известно, что полноценный завтрак - это основа рациона и он должен составлять около 30-40% от общей суточной калорийности рациона. Он обеспечивает человека энергией в первой половине дня. Завтрак актрисы слишком бедный по составу нутриентов, поэтому может провоцировать переедание в течение дня.

"Волшебные" рецепты от звезды

В основе рациона актрисы – разнообразные овощи, которые она готовит в виде салатов, тушит, запекает, использует для супов и гарниров.

Отварная брокколи. Разобрать на соцветия 200 г брокколи, вскипятить литр воды и отварить капусту около 10 минут. Обжарить на сухой сковороде 3 ч. л. муки, добавить полстакана бульона от брокколи и выдавить крупный зубчик чеснока. Все хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Брокколи вынуть из бульона, полить соусом и посыпать любой рубленой зеленью.

Овощной суп. Промыть и почистить крупный болгарский перец, луковицу, корень сельдерея (около 100 г), половинку небольшого кочана капусты. Овощи нарезать тонкой соломкой, залить литром воды и варить 15-20 минут на маленьком огне. Дать немного настояться перед подачей, посыпать рубленым укропом.

Свекольный салат. Небольшой пучок молодой свекольной ботвы и пучок пряной зелени промыть, обсушить, мелко нарезать. Промыть и очистить луковицу и крупное зеленое яблоко, нарезать соломкой. Все ингредиенты перемешать, заправить ложечкой оливкового масла.

Спорт и распорядок дня актрисы

Ирина Пегова вспоминает, что в детстве занималась гимнастикой и легкой атлетикой. Это помогло ей вернуться к спортивным тренировкам, которые сопровождают диету. Актриса совершает утренние пробежки, ее можно встретить в тренажерном зале и на групповых занятиях по танцам, которые она очень любит.

За спортивными занятиями и регулярностью тренировок Пеговой следит ее персональный тренер. По его мнению, лучше всего помогают снижению веса кардиологические нагрузки.

Одновременно с питанием и физической активностью Пегова внесла изменения и в распорядок дня. По мнению актрисы, для стройности фигуры необходим полноценный отдых. Если спать меньше 8 часов в сутки, то организм пребывает в состоянии стресса и начинает копить энергию, вместо того чтобы ее расходовать. Это значительно замедляет процесс похудения.

Система питания Пеговой вместе с физическими нагрузками позволяют актрисе удерживать вес стабильным на протяжении долгого времени.

О приготовлении вкусных блюд от Ирины Пеговой смотрите в видео ниже.

Очаровательная актриса Ирина Пегова сменила имидж. Она постройнела, изменила прическу и стала время от времени носить очки, которые делают ее образ еще более стильным. Сегодня мы расскажем о том, как и почему Ирина Пегова похудела и постриглась после расставания с мужем.

Большинство поклонников считают Ирину яркой и обаятельной женщиной, а ее пышные формы - «изюминкой», которую она привносит в каждую из своих героинь. Разве можно назвать непривлекательной хоть какую-то из женщин, которую сыграла актриса? Вспомним обворожительную Ольгу (героиню одной из первых ролей Ирины в кинокартине «Прогулка»), в которую нельзя не влюбиться, или безрассудную и преданную Марину из фильма «Танкисты своих не бросают» или обаятельную Лилю из кинокомедии «Пять невест»…

Однако после расставания с мужем актриса решила стать еще прекраснее. Для этого она похудела, занялась спортом и изменила прическу. Категорически под запретом были мучные изделия и сладости. Диета Ирины Пеговой заключается в постоянной работе над собой.

Постриглась же Пегова только для того, чтобы сменить имидж. Преображение можно увидеть на свежих фото звезды. Поклонники актрисы считают, что новый образ ей очень идет, делает ее стильной и элегантной.

Ирина Пегова и ее мечта

Кинозвезда всегда мечтала о стройной фигуре, но не говорила об этом окружающим. Только после того, как Ирина Пегова похудела, она публично призналась в негативном отношении к лишнему весу и неправильному образу жизни. Ирина долго искала подходящую для себя диету. Она испробовала многие популярные системы питания, изводила себя лечебным голоданием и массажами. Однако результат был один - вес возвращался с завидным постоянством.

Диетологи считают, что основная причина неправильного питания родом из детства. Бабушки, мамы и тетки, которые постоянно переживают о том, что ребенок худой, перекармливают детей. Не исключением была и Ирина. Став старше, актриса из-за постоянной нехватки времени не находила и секунды для себя. В студенческие годы, во время гастролей и репетиций бесконечные перекусы, сухомятка и вынужденное голодание окончательно нарушили обмен веществ.

Квикстеп Ирины Пеговой и Андрея Козловского их кинофильма «Маска» (проект «Танцы со звездами»): видео

Как худела Ирина Пегова?

Основной принцип диеты Пеговой - объем порции должен быть не больше размера собственного кулака. Кроме того, существует несколько правил питания:

• Пищу нужно выкладывать на широкую тарелку, которая наглядно демонстрирует маленькую порцию. Блюдо выглядит более эстетично, а желание переедать пропадает.
• Пережевывать еду рекомендуется очень медленно. Если съесть маленькую порцию за 20 минут, то вы почувствуете насыщение быстрее. Идеальный вариант - 60 минут на обед.
• Обязательно потреблять очень большое количество воды. Почувствовали голод? Выпейте стакан теплой воды и следите за своими ощущениями - через 5 минут чувство голода отступит.
• За 20 минут до приема пищи тоже необходимо выпивать стакан воды. Только после этого (спустя 10 минут) следует приниматься за трапезу.
• Удивительный факт, но чай и кофе под запретом. Диетологи справедливо полагают, что именно эти продукты вызывают желание съесть что-нибудь вкусненькое.
• За день нужно употреблять не менее 2-х, и не более 4-х литров воды. Перед завтраком рекомендуется выпивать до 1 литра.

Ирина Пегова разделила свою диету на 3 этапа:

1. Предварительный этап . В это время рекомендованы пешие прогулки, отказ от соли и подготовка к новому рациону. Данная стадия длится 21 день (3 недели).
2. Стабилизация . На этот период и приходится основная диета. Данная фаза зависит только от физиологических особенностей человека и его желания похудеть.
3. Фиксация . Этап занимает не менее 2-х лет. В это время организм приучают получать оптимальное количество калорий, чтобы в дальнейшем не испытывать стресса.

Рацион диеты Ирины

• Меню должно быть составлено из самых низкокалорийных продуктов. В обязательном порядке диета включает в себя твердые сыра и фрукты.
• Попутно нужно заниматься физическими упражнениями. Бег и ходьба на беговой дорожке - идеальный вариант. Актриса похудела и держит вес во многом благодаря спорту.
• В психологическом плане нужно настроить себя на результат.
• В обязательном порядке рекомендовано наблюдение врача-диетолога.
• Время сна и отдыха в сутки - 8 часов.
• Количество приемов пищи за день - 6.

Главный стимул к победе, который поставила перед собой Ирина, - надеть любимое выпускное платье.

• мучные изделия (в том числе хлеб);
• соль;
• сахар;
• уксус;
• макароны;
• все жареное и сладкое.

Меню актрисы

Перед вами примерное меню на 1 день, благодаря которому похудела Ирина.

Рыба - это любимый продукт актрисы, который она готовит в электрогриле, используя различные рецепты приготовления диетических блюд.

Диета продолжается

Как признается Ирина, «желудок тоскует» по жареной картошке. Но пережить эти порывы можно, если не сильно обращать на них внимание.

Во время съемок и гастролей актриса заказывает в кафе и ресторанах только диетическую пищу. Она очень гордится собой в тот момент, когда на фуршетном столе присутствует масса вкусностей и сладостей, а ей удается удержаться от соблазна.

При всех неимоверных усилиях актрисы, она считает, что все еще весит больше, чем нужно. Ирина Пегова похудела до 63 килограммов и говорит, что для полного комфорта ей остается сбросить 7 кг. Это только доказывает тот факт, что человек способен на многое, главное - правильный настрой!

«Вечерний Ургант»: интервью с Ириной Пеговой (видео)

Светлый и прекрасный человек, талантливая и харизматичная актриса, привлекательная и обворожительная женщина - Ирина по душе своим зрителям. Ее любят и будут обожать в любом весе и с любой прической. Поклонники поддержат изменения во внешности любимой звезды, если они важны для нее. Главное, чтобы самой Ирине было комфортно, и она с фото и киноэкранов продолжала излучать счастье и уверенность в себе!