Продолжаем разбираться в основных энергетических центрах человека. Сегодня на очереди вторая чакра – свадхистана, что в переводе с санскрита означает «вместилище энергии», «собственный дом». Ее также называют сексуальная или половая чакра.

2 чакра (свадхистана) также называется сексуальной чакрой или половой. Еще ее называют центр воли. Все из-за ее основного предназначения – аккумулировать энергию удовольствия, сексуальности, которой в итоге будут подпитываться все органы и системы организма.

О чем вы узнаете из статьи:

Свадхистана — вторая чакра — вместилище сексуальности и творческого потенциала

Традиционно цвет этого энергетического центра – оранжевый. Стихия второй чакры – вода. Эта чакра отдающей является у женщин (помните, первая – у мужчин). Мужчина дает женщине стабильность и уверенность в завтрашнем дне, а взамен получает энергию второй чакры – энергию чувственности, удовольствия и наслаждения.

В организме свадхистана локализуется между лобковыми костями, в районе таза . Отвечает за половую, выделительную систему, перистальтику кишечника и гармоничную работу всех внутренних органов. Органы – печень, кишечник, половые органы, правая почка.

Когда вторая чакра сбалансирована , человек обладает способностью делиться творческой энергией, он легкий, гармоничный, богатый, самодостаточный, коммуникабельный и умеющий получать чувственное удовольствие от своего пребывания в этом теле.

Чтобы избавиться от алчности, гнева, любовной зависимости, высокомерия, гордыни, зависти и ревности, сбалансируйте свою свадхистану.

Когда свадхистана выходит из равновесия , это грозит человеку неуемной похотью, различными видами зависимости – алкоголь, наркотики, никотин, зависимость от отношений и еды. Человек становится истеричным, агрессивным, несдержанным, подозрительным. Он утрачивает сострадание и начинает презирать людей. А еще несбалансированная 2 чакра приводит к … бедности. Плюс развиваются заболевания и проблемы со здоровьем – пониженное либидо или его полное отсутствие, спазмы в мышцах, запоры, аллергии, бесплодие, отсутствие творческого начала.

С этим энергетическим центром связаны эмоции, относящиеся к семейным отношениям, умению и желанию обучаться, сексуальным привязанностям, потерям и разочарованиям, чувству уважения к себе и чувству собственного достоинства, а также – ко всему, что связано с одиночеством, виной, чувственностью, лишениями, насилием и… беременностью.

Поляризация второй чакры у мужчин и у женщин, или почему мужчины изменяют

Как у мужчина первая чакра муладхара, так у женщин вторая чакра (свадхистана) имеет вектор направленности. А у мужчин половая чакра всенаправленная, рассредоточенная. Именно благодаря всенаправленности половой чакры у мужчин они могут легко перенастраиваться на разных женщин. Это и определяет способность мужчин к полигамности.

У женщин сексуальная чакра поляризованная. Она подобно вектору направлена на последнего сексуального партнера, а если таких еще не было – на своего отца. Переориентация, поворот стрелки свадхистана на другого мужчину происходит лишь тогда, когда произошел контакт женщины с мужчиной на более высоких чакрах (эмоциональной и интеллектуальной). Вот почему женщина с кем попало (в основном конечно) не может спать и чувствовать себя при этом хорошо, особенно в интеллектуальном и эмоциональном смысле.

Мужчине же для секса высшие чакры не нужны, он не придает интимной близости такого возвышенного значения. Поэтому многие мужчины считают, что спать с несколькими женщинами – это нормально. И для них это и есть в пределах нормы.

Кроме того, когда вы приводите в баланс вторую чакру – вы изживаете детские травмы периода от трех до восьми лет, заключенные в центре воли.

Как сбалансировать вторую чакру

Комплекс кундалини йоги для второй чакры (свадхистана), Майя Файнс

Как часто мы обращаемся к зеркалу с вопросом: «Я ль на свете всех милее?», и с надеждой вглядываемся в свое отражение. Однако в большинстве случаев, остаемся не до конца довольны тем, что увидели. От этого сразу портится настроение, теряется уверенность в себе, мы начинаем избегать новых знакомств, замыкаясь в своем маленьком тесном мирке. Возможно, причина этого в излишне критическом отношении к себе, а может быть, виной всему, закрытая чакра Свадхистана .

Где находится и за что отвечает чакра чакра Свадхистана

Это вторая из семи чакр , и ее название, в переводе с санскрита, означает «собственное жилье». Расположена она внизу живота, на расстоянии 3-4 сантиметров ниже пупка. В ее ведении находится творческая активность и сексуальная жизнь человека. Также, с ее влиянием связаны такие качества как внутренняя сила, уверенность в себе, умение сопереживать окружающим и честность.

С физиологической точки зрения, чакра отвечает за здоровье половой сферы, почек, желчного пузыря и всех жидкостей организма. При раскрытой Свадхистане человек чувствует себя в гармонии с миром, полон жизни и творческих идей. Ему не знакомо чувство вины, он жизнерадостен и общителен, часто смеется и излучает сексуальность. Женщины, у которых развита вторая чакра, обладают неповторимым магнетизмом, всегда пользуются ошеломительным успехом у мужчин и счастливы в личной жизни.

Если чакра Свадхистана не активна

Если же Свадхистана работает недостаточно эффективно , человек становится склонным к порокам и губительным излишествам. Он неразборчив в еде и связях, любит эпатировать окружающих своим вызывающим внешним видом, но при этом не получает от своих выходок никакого удовольствия. Может быть и другой сценарий - человек, наоборот, становится излишне консервативен и закрыт от общества. Он начинает подавлять в себе многие естественные желания и не позволяет себе расслабиться ни на минуту.

Если Свадхистана закрыта , человек склонен очень жестко критиковать себя. На людях он прячет свою неуверенность под маской надменности и показного равнодушия. Из одежды отдает предпочтение лишь тем вещам, которые способны скрыть его от чужих любопытных глаз - блеклые цвета, длинные юбки, объемные свитера, полное отсутствие запоминающихся деталей.

Как пробудить чакру Свадхистану

«Мне ничего не нужно», «Я не заслуживаю любви и счастья», «Я несчастливая и некрасивая», «Кому-то дано все, а кому-то - ничего». Каждый из нас, хоть раз в жизни, произносил такие фразы, или думал в этом ключе. Но мы никогда не задумываемся, что подобными мыслями сами подрываем свое здоровье, нарушая естественную работу Свадхистаны.

Также чакра может разрушиться от недостатка отдыха, гиподинамии, недостатка положительных эмоций. Захваченные ежедневной суетой, мы перестаем ценить приятные мгновения жизни, а иногда и вовсе теряем способность замечать их.

Что же делать в такой ситуации? Как пробудить Свадхистану и более не допустить ее угасания? Вот несколько советов:

• Старайтесь есть больше растительной пищи и сведите до минимума потребление мяса. Особенное внимание стоит обратить на цитрусовые. Апельсины и мандарины - это природный портрет Свадхистаны, так как символом ее считается обрамленный лепестками лотоса круг, ярко-оранжевого цвета.
• Пейте больше воды. Ее энергетика во многом совпадает с вибрациями чакры.
• Носите изысканную одежду женственных силуэтов и сексуальное нижнее белье. Это поможет вам улучшить самооценку и почувствовать уверенность в себе. Замечательно, если в вашем гардеробе будет присутствовать несколько оранжевых вещей или аксессуаров. А вот упражнения, направленные на открытие и развитие чакры, необходимо выполнять в одежде оттенков воды - синих или голубых .
• Не реже двух-трех раз в неделю устраивайте себе сеансы ароматерапии. Лучше всего для Свадхистаны подходят ароматы сандала и иланг-иланга. Сандал поможет раскрыть ваш творческий потенциал, он благотворно влияет на фантазию, и гармонизирует сексуальную сферу жизни человека. А иланг-иланг прекрасно расслабляет и успокаивает.

Упражнения для раскрытия чакры

• Необходимо лечь и согнуть ноги в коленях, стопы при этом должны быть прижаты полу. Сделайте глубокий вдох, а при выдохе, нужно как можно выше поднять таз и представить себе, что воздух проходит между ног. Затем вернуться в исходное положение. Упражнение нужно повторять не менее 5 минут.
• Сядьте в позу лотоса, сложите ладони перед грудью, локти должны быть слегка расставлены. Дышите глубоко и равномерно, сосредоточив все свое внимание на области живота в районе Свадхистаны. Постарайтесь почувствовать ее оранжевый цвет, тепло и пульсацию. Упражнение нужно выполнять в течение 10 минут.
• Нужно лечь на пол и принять максимально удобную позу. Ноги сгибать нельзя. Положите руки на живот, ладони должны располагаться в области пупка. Теперь следует максимально расслабиться и представить себе, что ладони начинают нагреваться и излучать теплое оранжевое свечение, которое с каждой минутой становится все ярче и ярче. Этот свет постепенно должен превратиться в большую пульсирующую сферу внутри живота, она будет дальше расширяться, заполняя теплом все тело. У вас должно появиться ощущение внутренней силы, покоя и радости. Упражнение необходимо выполнять не менее 5 минут.

Через некоторое время, у вас может возникнуть чувство легкого жжения или покалывания в животе - это знак того, что чакра Свадхистана начала пробуждаться.

Свадхистана-чакра (свадхиштхана, свадхистхана, сакральная чакра) - второй крупнейший энергетический центр в тонкоматериальном теле человека.

Происхождение названия

Свадхистана - санскритский термин, образованный из двух слов «собственный» и «жильё». Возможные переводы: «собственное жильё», «обитель Я», «вместилище энергии».

Символическое изображение свадхистаны

Свадхистана находится на два-три сантиметра ниже пупка. Символически изображается как цветок лотоса с шестью лепестками, на которых нанесены санскритские буквы, которые звучат как: бам, бхам, мам, йам, рам, лам.

Её описывают как сияющая словно расплавленное золото или яркая вспышка молнии.

Свадхистана - хранилище жизненной силы (праны). По расположению чакра совпадает с нижним Даньтянь из традиции цигуна, в котором этот центр обладает схожими со свадхистаной характеристиками.

Кто придумал чакры?

Представление об энергетической составляющей человека, важнейшей составной частью которой является чакра свадхистана, наблюдается во многих оккультных системах. Истоком этого знания принято считать психоэнергетические практики йоги. Существование чакр не подтверждено официальной наукой.

Характеристики чакры

Чакра тесно связана с бессознательным, хранит в себе скрытые сексуальные желания и привязки. Этим объясняются огромные трудности с которыми сталкиваются практики, старающиеся пробудить энергию Кундалини. Раскрывая потенциал и усиливая свадхистану, Кундалини усиливает и подавляемые нами желания. Многие ищущие не смогли противостоять сексуальным искушениям и, едва начав восхождение, пали на самое дно.

Энергия свадхистаны отвечает за нашу эмоциональную сферу, сексуальную привлекательность, фертильность и творческий потенциал. Её развитие, помимо мистических сил, улучшает здоровье тела, его ловкость и скорость. Нарушения и блоки в работе чакры вносит дисбаланс в жизнедеятельность организма, особенно это касается жидкостей (кровь, лимфа, пищеварительные соки, сперма) и работы кишечника, возникают аллергии, бесплодие, нарушения веса. Гармоничная работа чакры дарует хорошее настроение, уверенность в себе и своих способностях.

«Сияющая словно раскалённое золото»

• Написание на санскрите: स्वाधिष्ठान.
• Расположение: на 1-2 пальца ниже пупка.
• Цвет: оранжевый.
• Биджа-мантра: вам.
• Символ: белый полумесяц.
• Элемент: вода.
• Орган чувств: вкус.
• Желание: секс.
• Дыхание: лунное.
• Нота: ре.

Раскрытие и развитие свадхистаны

Развитие свадхистаны поправит ваше здоровье, увеличит жизненную силу и творческий потенциал. Вы станете более привлекательны, особенно это касается противоположного пола.

Однако не стоит думать, что эта чакра нужна только альфонсам. Напротив, полное раскрытие свадхистаны дарует освобождение от похоти, неуравновешенности, ревности и эгоизма, в чём особенно заинтересованы искатели на духовном поприще.

Трижды подумайте, стоит ли прокачивать свадхистану ради привлекательности и сексуальных утех. Водоворот страстей способен затянуть на дно самого стойкого аскета.

Свадхистана связана с анахатой (сердечной чакрой) и в своём высшем развитии трансформирует сексуальность в любовь.

Снятие блоков

Нормализация работы свадхистаны (Майя Файнс)

Блоки свадхистана-чакры негативно влияет не только на наше тело, но и на психику. Различные фобии, депрессии, неуверенность, извращения могут быть следствием нездорового течения энергии в этой чакре.

Блокировка течения энергии проявляется регулярным напряжением и болью в области поясницы. Считается что чувство вины губительно для свадхистаны, поэтому следует в первую очередь проанализировать ваши чувства и эмоции, а также их причины. Откажитесь от самобичевания, лучше уделите время своему развитию и рациональному исправлению ситуации. Если текущую ошибку уже не исправить, то направьте свою энергию на профилактику будущих, и на новые добрые дела.

Свадхистана, как и муладхара, тесно связана с физическим телом, поэтому для её разблокировки идеально подойдут телесные практики. Специальный комплекс асан и упражнений из крия-йоги, представленных на видео, позволит вам снять блоки и раскрыть потенциал свадхистаны.

Для снятя блоков полезны будут эфирные ароматические масла. Для свадхистаны хорошо подходят: иланг-иланг, ромашка, розмарин, мирра, сандал, роза. Выбирайте любое понравившееся.

Концентрация

Эффективное и самое простое средство раскрытия свадхистаны - практика концентрации на области на пару сантиметров ниже пупка с одновременным произношением мантры свадхистаны «ВАМ».

1. Сядьте в любую удобную позу. Не стоит мучить себя позой лотоса, если она вызывает неприятные ощущения или мешает расслабиться. Вы можете просто сидеть на стуле. Допустимо проводить практику и в других позах, как вам нравится. Однако лёжа достигается излишнее расслабление, что снижает концентрацию и вызывает сон. Стоя же, напротив, редкий человек способен расслабиться в достаточной мере.
2. Разместите руки так, чтобы они не висели и не отвлекали на себя внимание. Если для вас это слишком легко, то попробуйте параллельно с концентрацией на свадхистане держать её мудру описанную выше. Помните, ваша основная задача - держать концентрацию, не выполняйте мудру в ущерб ей, иначе это снизит эффективность практики.
3. Дышите животом, глубоко и медленно. Отпустите все ваши проблемы, отбросьте гнетущие мысли. Отдохните так в течении пяти минут.
4. Перенесите всё своё внимание на область тела под пупком.
5. Вдохните, а затем распевно произнесите биджа-мантру (правильное произношение можно послушать на видеомедитации).
6. Ощутите вибрацию в свадхистане, представьте как огромные потоки энергии из пространства устремляются туда.

Работаем в цикле: вдох -> пение мантры с визуализацией -> выхох. Концентрация всегда на чакре.

Видео медитация для свадхистаны

При произношении звука «М» язык должен быть прижат к нёбу.

Стремитесь держать своё внимание под контролем и учитесь держать безмолвие ума. Каждая мысль отнимает ваше внимание и снижает качество концентрации. С развитием ваших навыков, вы станете способны проводить концентрацию даже во время неспешной прогулки.

Используйте визуализацию светящегося оранжевого шара в области низа живота. Это улучшит эффективность упражнений для свадхистаны, однако главным здесь является концентрация. Не отвлекайтесь на это, если у вас слабое воображение.

Шивалингам мудра

Мудры - специальные ритуальные положения рук, направленные на изменение течения энергии в тонкоматериальном теле. Шивалингам мудра особенно актуальна для развития свадхистаны у мужчин.

Регулярное выполнение мудра-медитации, два раза в день хотя бы по 5 минут, улучшать энергетический тонус, уничтожает депрессию и наполняет силами. Мудра используется при лечении различных заболеваний.

На представленном видео мастер гималайской йоги обучает правильному положению рук в этой мистической Шивалингам-мудре.

Чакра в оккультных системах

Многие оккультные системы, в своих описаниях энергетического строения человека, содержат схожие со свахистана-чакрой энергетические центры.

В суфизме подобная зона называется «нафс» и, по описанию, содержит в себе низшие животные элементы психики человека (подсознание). Для достижения единения с Аллахом человек должен преодолеть свою животную природу заключенную в нафсе.

В каббале свадхистане соответствует сефира Йесод, которая является вместилищем эгоизма, инстинктов и страстей.

Тибетские тантристы упоминают о «секретном месте», находящемся на несколько пальцев ниже пупка. Сообщается, что медитация на данном центре одаривает практикующего невероятным блаженством.

Свадхистана чакра находится между лобковыми костями. Она активно развивается в возрасте от двух до восьми лет: именно в это время определяется, как человек будет воспринимать свой пол, его отношения к любовным и сексуальным отношениям. Не менее важной функцией Свадхистаны является восприятие мира в целом, базирующееся на ощущении самого себя.

При правильном ее развитии эта чакра делает человека добрым и заботливым, внимательным к чувствам и ощущениям других людей . Это легко объясняется тем, что уверенный в себе, правильно идентифицировавший свою половую принадлежность и предпочтения человек целостно воспринимает себя, легко относится к своему месту в мире и ко всему миру в целом.

Свадхистана чакра отвечает за многие проявления: это и отношения с любимым человеком, и чувство самоуважения, и даже здоровье.

Цвета Свадхистаны следующие: солнечный желтый и оранжевый, с добавлением голубых вкраплений. Эти оттенки символизируют солнечную энергию, тепло и зарождение новой жизни, а также развитие и свободу личности.

Зачем раскрывать Свадхистану?

Развитие и открытие этой чакры выступает одним из важнейших этапов в духовном и личностном становлении человека. Связано это в первую очередь с тем, что, помимо сексуальной энергии, Свадхистана отвечает и за связь психической энергии с эфирным телом человека.

В случае, если оранжевая чакра находится в закрытом состоянии или работает неверно, человек начинает проявлять немотивированные агрессию и жестокость, которые затрудняют его общение с окружающими и замедляют внутреннее, духовное развитие.

Именно поэтому очищение и раскрытие Свадхистаны чрезвычайно важно. Она может быть закрыта по следующим причинам:

• Подавление сексуальной энергии, неприятие своего пола, отношений между полами;
• Пассивный образ жизни, недостаток волеизъявления;
• Нарушения восприятия сексуальной жизни в окружающей среде;
• Отсутствие нравственного целомудрия.

Это может звучать парадоксально, однако беспорядочные сексуальные связи и отсутствие любви в межполовых отношениях могут негативно сказаться на работе второй чакры.

Раскрытие второй чакры

Необходимо твердо усвоить, что любые практические упражнения, будь то мантры или медитации, не дадут необходимого эффекта по очищению чакры, пока личностью не достигнут внутренний баланс, без уверенности в себе и гармоничного развития индивидуума.

Свадхистана чакра требует долгой и старательной работы, только в этом случае вы можете открыть ее и наладить правильную работу. Необходимо сочетание комплекса мантр, медитаций, нравственной работы и диетического питания. Одним из простейших упражнений для очищения чакры является «энергетический шар». Просто представьте, как через ваше тело проходит теплый шар насыщенной энергии приятных желтых и оранжевых цветов. Вторая чакра должна впитывать эту сферу, постепенно насыщаясь цветами и согреваясь.

Для чакры Свадхистана раскрытие можно значительно облегчить, используя мантру «Вам» . Просто представьте, как ваши руки излучают теплый золотистый цвет, который фокусируется в образе сферы в центре тела. После этого начинайте петь мантру. Постепенно перенесите вибрации на золотой шар.

Важным условием для понимания того, как развить чакру Свадхистана, является вегетарианская диета. Необходимо строго ее придерживаться, так как агрессивная энергетика мяса замедляет очищение чакры и негативно влияет на ее работу.

Болезни «солнечной» чакры

Свадхистана чакра может воспалиться, если человек ведет распутный образ жизни, испытывает вину за секс или боится беременности. Воспаленная вторая чакра может развить в организме болезни яичников или матки (у женщин), мочевого пузыря, нижней части поясницы и мочеиспускательного канала.

В случае возникновения болезней любой из этих зон, лучшим лечением является тщательный анализ того, что вы делаете не так. Только в соответствии с коррекцией поведения можно наладить работу чакры. Не забывайте, что Свадхистана отвечает за жизненно важные органы, следовательно, нарушение ее работы может повредить вам не только на энергетическом, но и на физическом уровне.

Очищение Свадхистаны, путь к гармонии

Чакра 2 нуждается в регулярном очищении. Чтобы провести его, нет нужды обращаться за помощью к специалистам - вы вполне можете справиться с работой самостоятельно.

В первую очередь необходимо провести энергетическую очистку. Проанализируйте и отпустите все горести, обиды и злобу, связанные с работой этой чакры. Постарайтесь успокоиться и гармонизировать свой внутренний мир. На это вам потребуется около получаса.

Эффективен способ очистки Свадхистаны с использованием мантр - мантра «Вам» поможет очистить чакру, а использование теплых световых энергетических потоков избавит чакру от всех энергетических загрязнений и воспалений.

Существуют и альтернативные способы очистки - например, некоторые асаны йоги могут помочь вам. Однако этот метод направлен скорее на активизацию работы чакры, чем на ее очистку.

Не следует забывать и о том, что даже самые действенные методы будут бессильны, если вы не решите свои внутренние конфликты, не сможете прийти к гармонии. Обязательными для очистки чакр являются в меру активный образ жизни, здоровое вегетарианское питание и светлые мысли.

Видео: Свадиштана - вторая чакра человека