Боль в косточке на ноге у основания большого пальца – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины среднего и пожилого возраста. Болевые ощущения вызывает вальгусная деформация большого пальца – ортопедическое заболевание, которое в большинстве случаев развивается в результате длительного ношения неправильно подобранных моделей обуви.

Почему болит косточка на ноге

Косточка на стопе, которую также называют «шишкой» — это утолщенная выпирающая головка плюсневой кости большого пальца. Деформация головки кости происходит при неправильной нагрузке на стопу, которая возникает при ношении:

• обуви на высоком каблуке (практически вся нагрузка при ношении такой обуви приходится на область большого пальца стопы);
• моделей с плоской подошвой (эта обувь приводит к нарушению походки и способствует растяжению связок и сухожилий);
• тесной обуви или обуви с узким носком, которая стягивает стопу спереди.

Болят и растут косточки на ногах не только из-за плохо подобранной обуви – неправильная нагрузка может быть не основной причиной, а провоцирующим фактором развития деформации при:

• врожденной слабости мышечно-связочного аппарата, хромосомных патологиях и наследственных заболеваниях;
• заболеваниях суставов, которые сопровождаются воспалительными процессами и дегенеративно-дистрофическими изменениями;
• травмах голени и стопы, которые вызывают смещение кости и воспаление в области первого плюснефалангового сустава;
• поперечном плоскостопии;
• аутоиммунных заболеваниях (рассеянный склероз);
• эндокринных заболеваниях (сахарный диабет);
• обменных заболеваниях (подагра);
• остеопорозе;
• профессиональном чрезмерном напряжении ног (танцоры, спортсмены и т.д.).

Болит косточка на ноге возле большого пальца при значительном изменении угла между первой и второй плюсневыми костями (вторая и третья ), на начальной стадии заболевания болевые ощущения возникают редко.

Иногда болит шишка на ноге у большого пальца у подростков в период полового созревания (шишка появляется в результате бурного роста и резкого увеличения нагрузки на стопу).

Признаки развития заболевания

К появлению косточки на стопе многие женщины изначально относятся как к косметическому дефекту – на начальном этапе заболевания косточка на ноге болит только после долгой ходьбы в неудобной обуви, которая натирает выступающую шишку. По мере развития патологии болевые ощущения усиливаются и наблюдаются чаще, а сама деформация большого пальца становится более заметной.

Болят косточки больших пальцев ног вследствие постоянного травмирования (давления и трения) при ношении обуви.

В результате регулярного травмирования косточки часто воспаляется слизистая сумка первого плюснефалангового сустава и развивается бурсит, для которого характерны сильные ноющие и пульсирующие боли. В ночное время эти боли усиливаются, появляется отек и симптомы общего недомогания (слабость, температура и др.).

Боль в косточке на ноге возле большого пальца возникает и как результат дистрофического изменения костной ткани головки первой плюсневой кости (при этом присутствует повышенная чувствительность тканей вокруг шишки, припухлость и болезненные ощущения в области самой косточки).

Так как первая стадия вальгусной деформации успешно лечится консервативными методами, женщинам, у которых эпизодически болят косточки на ногах, рекомендуется обратиться к . К ортопеду также рекомендуется обращаться пациенткам, у которых:

• на внутренней части стопы у основания большого пальца появилось плотное утолщение (косточка), но боли отсутствуют;
• покраснела кожа в области косточки;
• при ходьбе или в положении стоя болит выступающая сбоку на ноге косточка;
• в состоянии покоя возникают дискомфортные ощущения в области основания большого пальца стопы;
• образуются натоптыши или мозоли на подошве или на нижней стороне пальцев ног;
• возникает быстрая утомляемость стоп при ходьбе;
• наблюдается искривление пальцев ног.

При неэффективности консервативных методов пациентам показано . Благодаря применению современных малотравматичных хирургических методик болевые ощущения у пациентов в послеоперационный период минимальны, а рецидивы и осложнения встречаются крайне редко.

Профилактика

Чтобы появившаяся на ноге косточка не болела, рекомендуется:

• подобрать подходящую обувь (ортопедические стельки и ортопедическую обувь нужно подбирать при помощи специалиста);
• контролировать массу тела (при лишнем весе увеличивается нагрузка на стопу);
• дозировано, но регулярно заниматься спортом и ходьбой;
• ежедневно выполнять упражнения для устранения вальгусной деформации;
• регулярно делать массаж стоп;
• своевременно лечить травмы стопы.

Желательно также ввести в рацион продукты, которые помогают укрепить соединительную, костную и хрящевую ткань (морская капуста, бобовые, желе, холодец и т.д.), исключить алкоголь, острые и жирные блюда.

Также следует своевременно посещать ортопеда и выполнять его рекомендации.

Как бороться с «косточками» на ногах. Легкая походка, красивые ножки в изящных модельных туфельках на каблуке - для многих женщин это стало недостижимой мечтой. Виной всему - так называемые «косточки». Многие женщины, столкнувшиеся с подобной проблемой, ошибочно полагают, что «косточки» появляются из-за «отложения солей». На самом деле косточки - это деформация плюсневой кости большого пальца, или же, как называют специалисты-ортопеды это заболевание - hallux valgus. Главная причина возникновения косточек - нарушение равновесия между пяткой и плюсневыми костями первого и пятого пальца. При этом и основная нагрузка в виде массы тела приходится на большой палец ноги. Организм пытается адаптироваться к повышенной нагрузке, увеличив точку опоры - кость - в размере. Так и появляются в области внутреннего края стопы уродующие женские ножки болезненные косточки. Немаловажное значение в развитии этого заболевания имеет наследственность: если у женщин в роду уже встречалась такая проблема, вполне вероятно ее появление и у вас. Развитию косточек способствует длительное ношение неудобной, узкой обуви на высоком каблуке, нарушение солевого обмена (отложение в суставе мочекислых солей). У многих женщин такая проблема появляется после родов (опять-таки сказывается повышенная нагрузка на большой палец ноги). Чтобы определить, как далеко зашел процесс развития косточек, можете протестировать себя в домашних условиях: отведите руками большой палец ноги подальше от среднего. Если вы не испытываете при этом затруднений и можете свободно пошевелить пальцем - волноваться нечего. Если вы отводите палец с некоторым усилием, то это свидетельствует о наличии у вас процесса деформации на начальной стадии. Если же вы не можете отвести большой палец от среднего, часто или постоянно испытываете болезненные ощущения при ходьбе, а ваши ноги быстро устают - следует обратиться к ортопеду, который оценит состояние сустава и назначит лечение. Существует несколько проверенных временем и практикой эффективных рецептов: ✔ В случае, если развитие косточек обусловлено повышенным содержанием мочевой кислоты в крови и ее отложением суставах, можно применять внутрь настои мочегонных трав (хвоща полевого, толокнянки, листьев брусники, березовых почек и др.). ✔ Ежедневное смазывание кожу вокруг косточки спиртовой настойкой йода поможет приостановить ее рост. ✔ Хорошо зарекомендовало себя применение аптечной желчи домашних животных или птиц (ее активные ферменты растворяют отложившиеся соли мочевой кислоты). Желчью регулярно смазывают косточки на ногах. Эффект от применения желчи можно усилить, если чередовать его со смазыванием уксусно-йодной настойкой (на чайную ложку уксуса - 5 капель йода). ✔ Накладывать на болезненную косточку кашицу из тертого картофеля. ✔ Довольно эффективное средство - компрессы из прополиса. Размягченный вручную небольшой кусочек прополиса накладывают на ночь на косточку и закрепляют сухой повязкой. Натуральный прополис можно заменить аптечной настойкой прополиса, в этом случае делают влажный компресс. ✔ Теплые соляно-йодные ванночки для стопы по 15 минут помогут облегчить боли в косточках (на 1 л воды - 2 ст. ложки поваренной соли крупного помола и 10 капель йода). ✔ Применение специальной мази. Приготовление: в 50-граммовый граненый стаканчик помещают как можно более свежее яйцо с белой скорлупой так, чтобы оно стояло на дне. Заливают его доверху 70-процентной уксусной эссенцией и ставят в темное место до полного растворения яйца - примерно на две недели. Когда яйцо растворится, оболочку выбрасывают, а содержимое стаканчика перемешивают, добавляют одну ст. ложку с верхом топленного свиного сала (можно взять магазинный топленый свиной жир) или вазелина, можно - сливочного масла и 10 г аптечного скипидара или скипидарной мази. Все тщательно перемешивают. Нанесение мази чередуют со смазыванием косточек йодом (через день). ✔ На косточки можно накладывать на ночь кусочки свежей (желательно речной) рыбы. Рыбу сохраняют в холодильнике, но не замораживают. Делают такие компрессы 7 дней, следующие 7 дней втирают в косточки пихтовое масло. Повторяют курс лечения через 3 месяца. ✔ Приостановить рост косточек поможет втирание в них разогретого на водяной бане меда. ✔ На косточку можно регулярно накладывать кашицу из 1 части 3-процентного йода, сока лимона и 2-х таблеток растолченного в порошок аспирина. Закрывают все пленкой, а сверху утепляют. Делают так 3 дня подряд, затем недельный перерыв.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня пойдет речь о косточках на ногах, причинах возникновения, как лечить народными средствами в домашних условиях. Наверняка, если не каждую женщину «за сорок», то большинство из них, беспокоит такая проблема, как выпирающая кость большого пальца. Эта же проблема знакома и мужскому полу. Кроме того, она из года в год «молодеет». В добавок к тому, что это просто не эстетично, эта патология несет за собой болезненные ощущения. Но, и на этом дело не заканчивается. Выпирающие косточки на ногах могут стать серьезной помехой для ношения закрытой обуви, а также — открытой. Ведь кость, со временем, деформируется еще больше, а значит, увеличивается в размерах, в связи с чем, подобрать удобную для вас обувь становится настоящей проблемой.

Эта проблема давно знакома каждой леди, которая, скорее всего, по молодости носила неудобную обувь, что в последствии и стало причиной развития такой патологии. Но, со временем «возраст болезни» уменьшается, и сегодня таким недугом страдают даже молоденькие девушки. Как правило, болезнь поражает сначала одну ногу, а позже становятся заметны изменения и на другой. Это только увеличивает проблему подбора обуви, так как симметрия, в таком случае, отсутствует.

Итак, в этой статье мы поговорим о том, как развивается этот недуг, и о причинах его возникновения. А также будут предложены несколько вариантов лечения с помощью нетрадиционной медицины.

Косточки на ногах. Причины возникновения

По-простому мы привыкли называть это «косточки» или, как еще любят говорить бабушки, — «шишки». Но, у этой болезни есть и свое научное название — «вальгусная деформация большого пальца стопы».

Как именно происходит деформация и почему

Кость большого пальца выгибается под неправильным углом, в следствие чего, сам палец отклоняется внутрь, где встречается с соседним пальцем. За счет поворота и выгибания плюсневой кости, образуется так называемая «шишка», хотя, по сути, она не вырастает из неоткуда, а просто выпирает из-за своего неправильного положения. Изменения большого пальца могут стать причиной деформации и других пальцев, что добавит больше болезненности к общей картине. Поэтому, не стоит дожидаться более серьезных проблем, если можно остановить течение уже существующей болезни.

Стадия заболевания напрямую зависит от градуса, под которым отклоняется палец. Всего существует четыре стадии!

1. Во время первой стадии болезненность практически отсутствует, но, это совсем не говорит о том, что нужно ждать пока она появится. В это время можно заметить небольшое увеличение сустава большого пальца. Градус отклонения — около 15-ти.

2. Вторая стадия не несет за собой сильной боли, но, все же, она присутствует. Неприятные ощущения обычно появляются после длительной пешей прогулки. Отклоняется палец уже на 20 градусов.

3. Вот при этой стадии уже начинается воспалительный процесс, а определить это можно по внешнему виду ноги. Кость выпирает уже больше, и при этом краснеет. Может появиться небольшая припухлость, из-за которой подвижность сустава постепенно ограничивается. Градус превышает показатель 30.

4. Наиболее сложная для лечения стадия, при которой кость еще больше «вырастает», а значит, человек испытывает сильнейшие боли при движении. При этом большой палец смещает соседний, в связи с чем, указательный палец может подвергаться внешним механическим воздействиям. Градус смещения возрастает до 40 — 50. В этом случае подбор обуви практически невозможен, поэтому не стоит доводить до такого.

Причины возникновения косточек на ногах

Чаще всего — носит наследственный характер, но, как всегда есть факторы, которые способны ускорить проявление недуга. Существуют факторы, на которые вы можете повлиять, а точнее не дать им повлиять на ваши ноги.

1. Неправильная обувь — вот она ошибка номер один каждой молоденькой девушки. Каждая хочет выглядеть красиво в новеньких туфельках на каблучках, но не каждая думает о том, что будет с ее ногами в более зрелом возрасте. Высокие каблуки заставляют большой палец брать основную нагрузку на себя. И чем выше каблук, тем быстрее вы увидите первые неприятные изменения вашей стопы. А вот узкая обувь способна деформировать плюсну в разы быстрее.

Из-за того, что пальцу нет места в такой обуви, он начинает выгибаться так, чтобы приспособиться под новую форму. Если по отдельности эти два фактора так пагубно влияют на вашу ножку, то представьте что будет в случае их совмещения. Поэтому, выбирайте обувь с умом. При желании можно найти и красивые, и удобные туфельки, которые не принесут вам никакого вреда.

2. Подагра — сложное заболевание, которое проявляется из-за неправильной работы выделительной системы. Мочевая кислота накапливается в организме, что приводит к ее избытку, а значит, ее соли способны откладываться в суставах. Это приводит их деформации, а в будущем — к полному разрушению.

Чаще всего страдают люди, у которых есть какие-либо проблемы с почками. Поэтому во избежание таких последствий, следует следить за тем, что вы едите. Нужно быть осторожным с употреблением алкоголя и мясных продуктов, а от соленых и острых блюд лучше вовсе отказаться.

3. Плоскостопие. При такой болезни, из-за отсутствия подъема свода стопы, нагрузка на нее распределяется неравномерно, из-за чего, собственно, и страдает палец. Другими словами у стопы просто отсутствует амортизация, из-за чего ноги не способны справиться с тем весом, который им придется нести.

4. Лишний вес. Та же история, что и с плоскостопием. Суставы ног просто не справляются с такой нагрузкой, из-за чего перегружается и сустав большого пальца, так как опора идет больше на носок, чем на пятку. В результате чего, палец отклоняется и становится видна выпирающая «шишка».

Чтобы не провоцировать болезнь, нужно просто следить за своим питанием, а также избегать набора избыточного веса. Можно также заниматься легкими видами спорта. В таком случае идеально подойдет спортивная ходьба, при которой ваши не пострадают, в отличие от бега.

5. Неполноценное питание также может стать причиной болезни. Для того, чтобы уберечь себя от нее, нужно обогащать свой организм всеми нужными витаминами и микроэлементами.

6. Чрезмерная нагрузка на ноги также провоцирует неприятные изменения в суставе. Чаще всего страдают люди, которые должны практически весь день находиться в движении. В группу риска входят спортсмены и танцоры.

7. Если вы когда-то травмировали стопу, не важно какой сложности была травма, со временем вы обнаружите небольшую деформацию. Так как ни одна травма не остается забытой, и время от времени дает о себе знать, а в старости это особенно ощутимо. Так вот, если после травмы осталась некоторая боль, то вы будете стараться ходить так, чтобы она не так была ощутима. Нагрузка, как всегда, пойдет на носок и ваш палец снова пострадает.

8. При артрите происходит воспаление суставов и их деформация.

9. Если имеется какая-то врожденная аномалия кости, при которой здоровое функционирование конечностей невозможно.

Как избавиться от растущей косточки на ноге в домашних условиях

Не стоит так недооценивать эту маленькую болезнь, так как она может повлечь за собой ряд более серьезных заболеваний. Ведь все в нашем организме связано. А тем более, если это кости и суставы. Ведь деформация даже небольшого сустава стопы может спровоцировать серьезные заболевания коленей, тазобедренного сустава, а в конечном итоге и позвоночника, что в итоге может лишить человека возможности ходить.

Можно конечно избавиться от такой шишки с помощью оперативного вмешательства, но это не означает, что она не вырастет вновь. Операция — вещь серьезная, после которой организм еще длительное время будет восстанавливаться, не говоря уже о возможности заражения различными инфекциями.

На операцию вряд ли решится каждый, ведь болезнь, все равно, может возвратиться. Но если заболевание еще не запущено и не доставляет вам явного дискомфорта, то можно от него можно избавиться с помощью народных средств.

Если хирургическое вмешательство не для вас, то есть возможность подкорректировать форму ноги с помощью ортопедических средств.

Для этого потребуется специальная шина для стопы, которая продается в каждой аптеке. Такое средство поможет только на трех первых стадиях. Шина обеспечивает пальцу правильное положение.

Также можно приобрести специальный бандаж, который фиксирует палец с нескольких сторон: она одновременно оказывает давление на выпирающую кость и отводит палец с внутренней его части. Но лучше его использовать только ночью, так как при ходьбе нога от него устает.

Купите межпальцевые силиконовые валики. Они помогут правильно распределить нагрузку на носочную часть стопы. По такому же принципу работают ортопедические стельки.

Достаточно хороший эффект оказывают упражнения для стоп. Важно выполнять их каждый день по 15 минут и результат не заставит себя ждать.

Как избавиться от косточки на ноге. Упражнения

Многие уже знакомы с этими упражнениями:

— для развития подвижности суставов нужно собирать пальцами мелкие предметы;

— можно как имитировать процесс рисования пальцами ног, так и просто научиться рисовать;

— ну и вспоминаем школьную физкультуру: делаем перекаты с пяточки на носок.

Упражнение из восточных практик

Как избавиться от косточки на ноге. Рецепты народными средствами

Здесь представлены наиболее эффективные методы, которые заставят вас забыть о такой проблеме как косточки на ногах!

1. Нужно добавить в 10 граммов трехпроцентного йода 5 таблеток аспирина, в результате чего раствор потеряет свой цвет. Полученной смесью смазываются больные кости, а на ноги надеваются теплые носочки, лучше – из натуральной ткани. Через несколько таких процедур вы перестанете чувствовать боль, а форма ноги придет в норму.

2. Распариваем ноги в горячеватой воде, вытираем их насухо, после чего косточки смазываются сначала камфорным маслом, а потом йодом.

3. Два листа с внешней стороны смазать скипидаром и распределить их от колена до стопы, обмотав ногу пищевой пленкой. Такой компресс оставляется на ночь.

4. Для этого рецепта понадобится 100 г. цветков одуванчика, которые нужно измельчить и немного подсушить. Настаиваются сушеные цветы на йоде около двух недель. Опять же, ноги нужно распарить и нанести на больной участок смесь. Все это оставляется на ночь.

5. На заметно деформированные косточки прикладывается размягченный прополис и фиксируется плотной повязкой.

6. Готовится мазь из красной глины, в которую добавляют пару капель скипидара, одну ложку и 300 мл. чистой воды. Полученная лепешка накладывается на больной сустав и завязывается шерстяной тканью.

Итак, для того, чтобы такая болезнь вас не настигла, нужно, просто на просто, носить удобную обувь на невысоком каблуке. Также следить за своим питанием для того, чтобы избежать проблем с лишними килограммами, а также — не допустить появления почечных заболеваний. Ну и не забывайте об упражнениях, которые просто необходимы для здоровья ваших ножек.

Избавиться от косточек на ногах мечтают многие. Это неудивительно, ведь они причиняют много дискомфорта. Для тех, у кого наблюдается эта деформация пальца, выбрать удобную обувь - практически невыполнимая задача, да и красота стопы страдает.

Среди основных факторов возникновения этой проблемы называют неудобную обувь, ревматизм, несбалансированное питание, генетическая предрасположенность и плоскостопие.

Для лечения косточки на ноге существуют корректирующие пластыри, которые помогают на ранних стадиях заболевания. В запущенном состоянии медицина признает лишь хирургическое вмешательство.

Однако редакция Полезных Советов собрала 5 самых действенных рецептов народной медицины, которые помогут Вам избавиться от косточки на ноге в домашних условиях.

Как избавиться от косточки на ноге народными средствами

1. Отвар из лаврового листа

Измельчите 1 столовую ложку сухого лаврового листа, залейте его 300 мл воды и поставьте на огонь. Когда вода закипит, оставьте отвар на огне еще на 5 минут. Дайте отвару настояться в термосе в течении ночи. Процедите его и пейте в течении всего дня по глотку. Этот рецепт поможет Вам вывести лишние солевые отложения из организма.

2. Настойка на лавровом листе

Залейте 5 крупных сухих лавровых листов 100 мл водки и дайте им настояться в течении 7 дней. Необходимо иногда взбалтывать настойку. Когда она будет готова, сделайте горячую ванночку для ног, добавив в нее 1 столовую ложку пищевой соды на 3 литра воды. После высушите ноги, сделайте компресс с настойкой лаврового листа и приложите его на косточки на ногах. Оденьте теплые носочки и оставьте так на ночь.

Через 2 месяца Вы забудете о косточках на ногах!

3. Аспирин и йод

Отличное средство от боли и воспаления в суставах. Смешайте 5 таблеток аспирина и 10 мл йода. Лучше измельчить таблетки, так они быстрее растворяться. Смазывайте полученным раствором косточки и очень скоро Вы увидите, что воспаление проходит, а косточки уменьшаются.

4. Йодная сетка

Это народное средство помогает даже при запущенных шишках на ногах. Достаточно смочить ватную палочку в растворе йода так и нарисовать сетку на проблемном месте. Перед этим лучше распарить ноги. Уже после 30 дней такой процедуры результат Вас приятно удивит!

5. Лимон и йод

Смешайте в равных пропорциях раствор йода с соком лимона. Это народное средство прекрасно справляется как от косточки, так и от так называемой шпоры, т.е. плантарного фасцита.

Прежде чем попробовать любое народное средство, не забудьте проконсультироваться со своим врачом. У Вас может быть индивидуальная непереносимость того или иного компонента.

Косточки на ногах – это проблема, с которой сталкивается более 60% женщин старше 40 лет, и представляет собой отклонение первой плюсневой кости стопы во внутреннюю сторону с одновременным наклонением большого пальца к наружной стороне. На медицинском языке заболевание носит название вальгусная деформация большого пальца и считается одной из самых распространенных статических деформаций стопы.

Причины вальгусной деформации большого пальца

От косточек на ногах в большинстве случае страдают представительницы прекрасной половины человечества. Согласно статистике, на десяток женщин больных вальгусной деформацией стопы приходится только один мужчина с таким же диагнозом, объясняется это тем, что женский организм больше подвержен влиянию гормонов, в сравнении с мужским. Ко всему прочему природой так уж повелось, что мышечно-связочный аппарат у прекрасного пола гораздо эластичнее, чем у сильных мира сего.

Еще одна причина того, что в группе риска находятся дамы, кроется в том, что многие женщины руководствуются правилом: красота требует жертв, и носят обувь красивую, но жутко неудобную.

К сожалению, с большой долей уверенности можно заявить, что если ваша мама и/или бабушка страдали от косточек на ногах, то и у вас разовьется эта болезнь .

Ну и наконец, причинами деформации стопы могут стать плоскостопие, избыточный вес, длительные прогулки, перенесенные заболевания хрящевой ткани сустава.

Методы лечения косточек на ногах

Вальгусная деформация большого пальца имеет несколько стадий:

• На первой стадии заболевания отмечается незначительное (до 20 градусов) смещение косточки. Как правило, никакого дискомфорта деформация стопы не доставляет, кроме как эстетического.
• Вторая стадия характеризуется большим углом смещения косточки (до 30 градусов), а при длительных прогулках появляются болевые ощущения.
• Третья стадия , когда смещение составляет до 50 градусов, не позволяет ходить, косточки ноют, выбор удобной обуви становится довольно трудно задачей.
• Последней стадией болезни является четвертая. Характеризуется она смещением косточки более чем на 50 градусов. Боли сопровождают постоянно, а не только во время ходьбы, деформируются и другие фаланги пальцев ног.

Врач-ортопед сможет назначить лечение исходя из стадии заболевания. Считается, что на первых этапах болезни от нее можно избавиться без хирургического вмешательства, с помощью традиционной и народной медицины, побороть же недуг на последних стадиях без помощи хирурга невозможно. Сейчас хочется поговорить более подробно о возможных методах лечения вальгусной деформации большого пальца.

Каким бы удивительным это на первый взгляд не показалось, но при первых же признаках развития деформации ступни следует пересмотреть свой рацион . Противопоказаны при проблемах с суставами жареные, острые блюда, бобы, мясные бульоны со специями, мучные изделия. Заменить обозначенное следует продуктами, насыщенными витаминами А,С, Е.

При появлении косточек на ногах необходимо отказаться от узкой обуви на высоких каблуках (выше 4 см), поскольку она будет давать дополнительную нагрузку на стопу. Натуральной должна быть не только кожа на обуви, но и ткань для носков.

Эффективным при борьбе с косточкой на ногах будет массаж стоп. Он восстановит кровоток и тем самым активизирует получение полезных веществ. Массаж также расслабит мышцы, снимет напряжение не только с них, но и со связок и сухожилий.

При вальгусной деформации большого пальца неоценима польза и физиотерапии. Грязевые ванночки, ультразвук и электрофорез помогут ножкам расслабиться и улучшат кровоток.

Если вальгусная деформация большого пальца сопровождается болью и неприятными ощущениями, то целесообразным будет применение противовоспалительных препаратов. Какие подойдут именно вам, назначит ортопед.

На последних стадиях заболевания помочь может только оперативное вмешательство . Хирург удалит косточки, и после реабилитационного курса (который, как правило, длится не более двух недель) можно будет носить элегантную обувь, но, к сожалению, от высоких каблуков придется все же отказаться. Операция необходима и тогда, когда нужно восстановить форму искривленных пальцев и зафиксировать их в нужном положении.

Однако следует сообщить о том, что операция противопоказана, если человек страдает от ожирения, сахарного диабета, варикоза, тромбофлебита, либо имеет заболевание сердечно-сосудистой системы или плохую свертываемость крови.

В случае, когда оперативное вмешательство недопустимо, а косточки на ногах доставляют серьезные проблемы, можно избавиться от них с помощью ортопедических шин. Вальгусные шины корректируют положение сустава и фиксируют его в правильном положении. При регулярном ношении (длительность определяет врач) стопа полностью восстанавливается.

Как избавиться от косточки на ногах в домашних условиях

Представленные выше методы причисляют к традиционной медицине, однако им по эффективности не уступают и народные рецепты.

Йодный настой одуванчика при вальгусной деформации большого пальца

Вам потребуется:

• цветки одуванчика свежие – 100 граммов,

Способ приготовления

• Цветки одуванчика измельчите и немного просушите.
• Залейте цветки йодом.
• Отправьте в темное место на 4 суток.

По истечению обозначенного времени ежедневно перед сном приготовленным настоем следует «рисовать» сетку на выпирающих косточках. Предварительно ноги нужно распарить.

Отвар марены красильной при вальгусной деформации большого пальца

Вам потребуется:

• корни марены красильной – 1 чайная ложка,
• вода – 1 стакан.

Способ приготовления

• Корни марены красильной залейте кипятком.
• Поставьте на водяную баню и грейте в течение 10 минут.
• Остуженный отвар нужно процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.

Мазь при вальгусной деформации большого пальца

Вам потребуется:

• горчица сухая – 1 столовая ложка,
• бодяга – 1 столовая ложка,
• машинное масло – 1 столовая ложка,
• скипидар – 2 столовые ложки.

Способ приготовления
Смешайте все ингредиенты. Приготовленной мазью необходимо смазывать растущие косточки ежедневно перед сном. Эффективнее лечение этим средством будет, если сочетать его с употреблением отвара марены, приготовленного по выше предложенному рецепту.

Упражнения для профилактики заболевания

Косточки на ногах – недуг, с которым необходимо бороться. Лучшими помощниками в этом станут методы, описанные выше. Однако предупредить легче, чем лечить, посему предлагаем вам регулярно выполнять несколько простых упражнений, которые станут отличной профилактикой вальгусной деформации большого пальца.

Перед началом упражнений необходимо разогреть суставы. Выполните массаж стопы – потяните руками каждый пальчик, согните и разогните каждый их сустав. Вы должны ощутить чувство усталости в мышцах, только тогда можно переходить к основным упражнениям.

• Сгибайте и разгибайте пальцы ног.
• Максимально согните пальцы и сохраняйте их в этом положении секунд 30-40.
• Поработайте мышцами стопы. Постарайтесь сократить продольный свод, не сгибая пальцев, на несколько сантиметров. После расслабьте мышцы.
• Зажмите между первым и вторым пальцами стопы карандаш, постарайтесь им рисовать круги.
• Перекатывайте бутылку стопой в течение одной-двух минут.