Сразу же после рождения у деток появляется много проблем, и главная среди них - необъодимость привыкнуть к совершенно новому миру. На этом фоне может возникать множество неудобных ситуаций как для ребенка, так и для его родителей.

Если женщина хочет понять, почему плохо спит грудничок днем, ей стоит уяснить несколько простых истин, которые касаются отдыха таких маленьких деток. Первое - сон любого ребенка индивидуален, и не нужно впадать в панику, если малышу нужно для сна намного меньше времени, нежели соседскому ребенку. Нужно отметить, что также изменчив, сегодня малыш может не спать днем, а завтра - ночью. Так что неизвестно, что же лучше: когда ребенок будет бодрствовать в светлое время суток или в темное.

Итак, если днем, существует несколько общих причин, благодаря которым это может происходить. Первое, это некомфортная обстановка для сна младенца. Ребенку может быть жарко, если он слишком тепло одет или укрыт, а может быть холодно, если ситуация противоположная. Малышу также может быть неудобно из-за огромного количества лишних вещей в кроватке - одеял, подушек, возможно, игрушек. Место для сна грудничка должно быть пустым - матрас и одеяльце, больше ничего. До года ребенку даже подушки не нужно. Еще одна причина, днем, может заключаться в том, что у него просто полный подгузник и ему мокро.

Причина 2

Что еще может тревожить малыша? Сну новорожденного могут мешать также процессы, которые происходят в его организме. Если плохо спит грудничок днем, у него могут быть колики: болит и вздувается животик. Могут начаться процессы роста зубов - это также очень нарушает сон малыша, особенно при появлении первых зубиков.

Причина 3

Если грудничок плохо спит днем, то возможно это происходит из-за незрелости нервной системы такого маленького ребенка. Он легко перевозбуждается и не может так быстро успокоиться. И когда ребенку его организм еще находится в возбужденном состоянии, хотя глазки закрыты и малыш уже готов отойти в царство Морфея. Это может значительно влиять на сон ребенка.

Что делать?

Первое, что нужно сделать - выяснить, почему грудничок плохо спит днем. И только уже после этого стараться избавиться от причины. Но что можно сделать, исходя из общих рекомендаций? Если малыш плохо спит днем, мама может попробовать отдыхать вместе со своим ребенком, засыпая возле крохи. Большинство родителей, которые практикуют совместный сон, говорят о том, что у их деток нет проблем со сном. Хорошо груднички спят также на прогулке, так почему бы не проводить дневной сон на улице? Можно попробовать по максимуму утомлять ребенка общением, чтобы он просто, как говорится, вырубался.

Правила сна

Если малыш плохо спит днем, нужно ввести определенные правила. Первое, нужно выработать для своего карапуза. Мама может методом проб и ошибок найти идеальное время, когда малыш действительно устает днем и его организм готов полностью отключиться. Также ребенок должен спать всегда в одном месте, матрас его должен быть довольно жестким, подушка ребенку не нужна. Также хорошо детки спят в прохладных помещениях с нормальным уровнем влажности. Соблюдая все эти простые условия, можно забыть о плохом дневном сне своего малыша.

Почему грудничок плохо спит? Это один из самых часто задаваемых вопросов на приёме у педиатра. Беспокойство родителей понятно, ведь считается, что младенец должен много спать, особенно в первые месяцы после рождения. Если малыш часто капризничает, плохо спит днём, не может быстро заснуть вечером, просыпается и начинает кричать ночью – это повод обратиться к врачу. Известный детский доктор Комаровский утверждает, что родители никогда не должны мириться с тем, что ребёнок плохо спит по ночам. От этого зависит благополучие всей семьи. Поэтому маме и папе вместе с педиатром надо разобраться и выяснить, в чём причина беспокойного поведения их чада.

Не секрет, что треть всей своей жизни человек проводит во сне. Это утверждение справедливо для взрослых людей. Дети спят намного больше, особенно первые месяцы после появления на свет. Небольшие перерывы младенцам нужны лишь на перекусы. Как любое явление глобального масштаба, сон окружён множеством разных проблем и вопросов. Учёные придерживаются мнения, что во время бодрствования в организме человека накапливаются определённые вещества или факторы сна, вызывающие усталость и непродуктивность мозговой деятельности к концу дня. Ночной отдых нужен для их нейтрализации и разрушения. Только после этого мозг получает возможность работать дальше на благо своего хозяина.

Организм ребёнка и взрослого живёт по особым биологическим ритмам:

• они бывают суточными, месячными, посезонными, годичными;
• они определяют потребности людей в чередовании периодов сна и бодрствования.

На возникновение желания спать, на продолжительность отдыха, на его глубину влияет множество факторов: те же биологические ритмы, погодные условия, образ жизнедеятельности, наличие болезней и т.д. Например, физические нагрузки сну способствуют, а эмоциональные – препятствуют.

Большинство врачей придерживается мнения, что детей нельзя заставлять спать тогда, когда они не хотят. Чем дольше в семье проходит церемония приготовления и отхода ко сну, тем больше возникает проблем. Ребёнок должен валиться с ног от усталости, тогда он будет крепко спать. Касаемо грудничков, подход несколько иной. Детям этого возраста надо подобрать распорядок дня. Здесь возможны нюансы. Однозначно, нельзя ничего навязывать, каждый человек с самого раннего возраста – это личность со своими индивидуальными особенностями.

Для того чтобы понять, грудничок мало спит или нет, нужно знать особенности младенческого возраста. Новорождённым в медицине называют ребёнка до месяца. Двухмесячный и годовалый малыш уже таковым не являются. Это важно знать для того, чтобы мать младенца правильно интерпретировала советы, взятые из печатных изданий, интернета, видео и телевизионных передач. Считается, что новорождённый и месячный малыш должны спать около 20 часов в сутки. По мере того как происходит физическое и нервно-психическое взросление, суточная потребность во сне начинает уменьшаться. В грудничковом и раннем дошкольном возрасте в это понятие входит дневной и ночной отдых. Продолжительность сна у детей неодинакова.

Существуют некие усреднённые значения:

• дети до месяца жизни – спят 18-20 часов с короткими перерывами;
• 1-3 месяца – всего 18 часов в сутки;
• 6-12 месяцев – 14-15 часов (днём дважды по 2 часа, ночью 10-11 часов);
• 1- 1,5 годика – днём дважды по 1,5-2 часа, ночью 10-11 ч;
• 1,5-2 года – дневной сон 2,5-3 ч, ночной сон - 10-11 ч;
• 2-3 года – 2 ч днём, 10-11 ч ночью;
• с 3 до 7 лет - один дневной сон около 1,5-2 ч, ночной сон - 9-10 ч;
• после 7 лет днём можно не спать, ну а ночью 8-9 ч.

Несмотря на эти нормы, в жизни стоит руководствоваться потребностями конкретного организма во сне. Если ребёнок спит меньше, чем другие детки, но при этом хорошо себя чувствует во время бодрствования, прибавляет вес, не капризничает без причины, то волноваться не стоит. Другое дело, когда малыш часто плачет, может всю ночь ворочаться в кроватке, плакать, вздрагивать во сне, не хочет играть днём, поскольку не выспался. Дитя 2-3 лет уже способно объяснить, почему ему не спится, с младенцами намного сложнее. Они не могут сказать, что болит, не могут попросить кушать, пить, проверить комнату или убрать одеяло.

Понять, почему грудничок плохо засыпает и беспокойно спит, внимательная мама иногда может сама, если она готовилась к рождению ребёнка и посещала курсы будущих матерей. Для этого надо проанализировать все факторы, которые могут повлиять на сон малыша. В противном случае необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Форумы молодых мамочек пестрят вопросами о том, почему их детки беспокойно ведут себя по ночам, могут проснуться и потом долго не засыпать, устраивают истерики каждый день и т.д. Родители сильно тревожатся, если только что прибывший из родильного дома новорождённый ночью плохо спит.

Каковы могут быть причины:

Если все вышеуказанные ситуации исключены, а грудничок не спит ночью и беспокойно ведёт себя днём всё равно, то необходимо обратиться к педиатру. Врач осмотрит ребёнка на предмет наличия каких-либо заболеваний, возможно, направит к неврологу, который оценит состояние нервной системы младенца.

У детей старше периода новорождённости причинами плохого сна могут быть те же ситуации. К ним добавляются ещё новые обстоятельства.

Например:

Разобраться в причинах плохого сна у ребёнка родителям поможет педиатр. Они могут быть как банальными, так и весьма серьёзными.

Они могут быть обусловлены разными причинами. Самые частые ситуации, при которых страдает сон деток старше года:

Родительское отношение к любым детским проблемам с ночным сном должно быть максимально доброжелательными тактичным.

Мнение профессионала

Полноценный сон для растущего организма очень важен. Однако не менее значима и здоровая обстановка внутри семьи. Для этого нужно высыпаться всем. Выяснить и устранить причину плохого сна ребёнка важно с этой позиции тоже. Таково мнение доктора Комаровского.

Единых стандартов в продолжительности детского сна нет.

Тем не менее, если двухгодовалый ребёнок совсем не спит в светлое время суток, то это не совсем нормальная ситуация. Мальчик или девочка такого возраста не сможет выдержать целый день без отдыха.

Если чадо в 4-5 лет отказывается спать днём, то это может быть вариантом нормы. Потребность во сне зависит от темперамента маленького человечка, она является генетически обусловленной особенностью. Если на самочувствии малыша это не отражается, ребёнка надо ставить в покое.

В тех случаях, когда недостаточно продолжительный сон обусловлен повышенной нервной возбудимостью, а не физиологическими особенностями организма, нужна консультация профессионала – невролога. Родители могут обратить внимание на поведение малыша днём, особенно во время сна. Если ребёнок часто вздрагивает во сне, резко разводит ручки в стороны, запрокидывает назад голову, постоянно плачет, его трудно уложить, бывает тяжело разбудить – это может быть проявлением неврологической патологии. В подобных ситуациях консультация невролога обязательна. В детской поликлинике такой специалист есть, направить к нему может педиатр.

В тех случаях, когда серьёзной патологии у малыша не выявлено, специальное лечение ему не требуется, родители сами в силах позаботиться о детском сне и своём отдыхе.

Для этого нужно придерживаться следующих правил:

1. Определить приоритеты. Здоровый маленький ребёнок должен спать ночью в те же часы, что и все остальные члены семьи. Это нужно для всеобщего благополучия в доме. Уставшая от постоянных недосыпов мама не может полноценно ухаживать за младенцем и выполнять другую работу. Злой, невыспавшийся папа – плохой кормилец и помощник для мамы.
2. Придерживаться оптимального режима. Он должен быть удобен ребёнку и родителям. Во сколько укачивать дитя и укладываться самим, зависит от образа жизни, графика работы, биологических ритмов и других факторов. Обдуманный и принятый распорядок надо регулярно соблюдать. Это обязательное условие. Например, ложиться в 22.00 и вставать в 7.00. Днём укладывать малыша надо в одно и то же время.
3. Выяснить, где и с кем спит дитя. Сон родителей совместно с ребёнком – это не лучший вариант, но он имеет право на существование. Лучше, если кроха будет отдыхать в отдельной кроватке в спальне с родителями до 3-4 лет, а потом в другой комнате.
4. Не надо бояться разбудить сонного малыша днём, если он долго спит, иначе он не даст всем поспать ночью. Если грудничок плохо спит днём, а ночьюхорошо, при этом развивается по возрасту, некапризный, не стоит сразу думать о патологии. Может, это его особенность.
5. Оптимизировать режим кормлений. Дети по-разному реагируют на принятие пищи: одни после еды хотят спать, другим хочется играть. В первом случае малыша вечером надо накормить сытно и плотно. В последнем – предпочтительнее лёгкая еда.
6. Надо активно использовать весь день, чтобы ребёнок был постоянно занят во время бодрствования. Грудничкам тоже нужна новая информация и общение. Обязательно провести часть времени на свежем воздухе в любое время года, особенно весной и летом для того, чтоб в коже вырабатывался витамин D, хотя грудничкам его обычно назначают дополнительно. В плохую погоду хотя бы полчаса на улице надо погулять. Полезен дневной сон на воздухе, например, на даче.
7. Создать дома комфортные условия для сна. Воздух в спальне должен всегда быть свежим. Оптимальной является температура от 18 до 20 градусов, влажность от 50 до 70%. В комнате не должно быть накопителей пыли (ковры, паласы, мягкие игрушки). Не нужны обогреватели, лучше купить тёплую пижаму.
8. Использовать купание. Ванна с прохладной водичкой расслабляет малыша, напоминая ему о недавнем спокойном пребывании в утробе матери. Народный метод для засыпания – это слегка тёплая ванна (36 градусов) с отваром мяты, лаванды, душицы, валерианы.
9. Подготовить постель. Матрац должен быть ровный, плотный, умеренно жёсткий. Подушка малышу до 1,5-2 лет не нужна. Изголовье можно слегка приподнять. Грудничкам под головку подкладывают сложенную в несколько раз пелёночку. Не стоит слишком укрывать дитя, лучше одеть пижаму.
10. Подобрать качественный подгузник по весу. На ночных одноразовых памперсах не надо экономить. Дети сразу чувствуют неудобства и раздражения на коже, это надо учитывать при выборе средств и предметов гигиены.

Соблюдение нескольких несложных правил позволит всей семье спокойно проспать всю ночь. Родителям иногда стоит проявить решительность и настойчивость, несмотря на то, что малыш первое время может хныкать и капризничать, привыкая к новому режиму.

Независимо от возраста сон у ребёнка считается одним из важнейших диагностических критериев состояния здоровья. Внимательная мама по изменению поведения своего чада может определить его самочувствие.

Значимыми считаются следующие отклонения в привычном режиме сна и бодрствования:

• неожиданное пробуждение среди ночи с криком и плачем – бывает при неврологических проблемах и другой патологии;
• появления непреодолимого желания поспать в необычное для ребёнка время – может быть в начале любой инфекции;
• сонливость вместе с вялостью – характерные проявления интоксикации, высокой температуры и обезвоживания.

Эти признаки являются сигнальными, они требуют повышения внимательности и заботы от родителей: малышу надо измерить градусником температуру тела, вызвать врача, лишний раз подняться и подойти ночью, чтоб пощупать лобик, слушать его дыхание. При невозможности выполнить все врачебные рекомендации (малыш отказывается пить воду, лекарства), необходима госпитализация.

В период любой болезни, особенно при острых вирусных инфекциях, не стоит забывать о создании комфортных условий в детской комнате. Для предотвращения высыхания слизи в носу и дыхательных путях во время сна ребёнка нужно регулярно проветривать помещение, чаще делать влажную уборку, поставить бесшумный ультразвуковой увлажнитель или открытые ёмкости с водой. Иначе больной малыш будет плохо спать (а во сне вырабатывается интерферон для борьбы с вирусами) и рискует получить бактериальные осложнения. Скопление и пересыхание слизи во сне наиболее вероятно, если в комнате жарко и душно.

Обязательные условия для отдыха больного грудничка:

• тёплая или облегчённая пижама по сезону;
• чистый, свежий, прохладный и увлажнённый воздух;
• открытая дверь в детскую спальню;
• постоянный контроль родителей.

Во время остро протекающей болезни режим сна крохи может существенно меняться. Это означает смещение и увеличение продолжительности привычных часов отдыха, что естественно при данных обстоятельствах. Восстановление прежнего режима сна считается благоприятным признаком наступившего выздоровления.

Часто молодые мамочки сталкиваются с неприятностью – грудной ребенок плохо спит. Это, действительно, тяжело и для родителей, и для малыша. В чем причина такого поведения младенца и как помочь ему уснуть?

Сколько должен спать новорожденный

Специалисты считают, что продолжительность сна новорожденных деток должна составлять не менее 18-20 часов в сутки. Чем старше ребенок, тем меньше становится время сна.

У младенца периоды бодрствования сменяются сном. Эти временные отрезки приблизительно одинаковы днем и ночью. По мере взросления промежутки ночного сна занимают больше времени, а днем малыш начинает бодрствовать гораздо дольше. Примерное время, отведимое для сна деток до года и старше, можно увидеть в таблице.

Надо помнить о том, что все дети индивидуальны, и нужно делать скидку на это. Если новорожденный младенец спит всего 16 часов, то это тоже норма, не стоит паниковать по этому поводу.

Однако если общее время сна сильно отличается от данных в таблице в большую или меньшую сторону (порядка 4-5 часов), и ребенок совсем мало спит днем или, наоборот, сон у него занимает целый день, то это повод для консультации с врачом-неврологом.

По каким причинам ребенок может мало и плохо спать

Чаще всего сон у деток хороший. Различные расстройства встречаются крайне редко. Если малыш не спит, то, скорее всего, его просто что-то беспокоит и вызывает дискомфорт. Обычно это сопровождается тем, что малыш плачет. Устранение причин приведет к тому, что ребенок будет засыпать быстро и спать столько, сколько положено в его возрасте. Причин того, почему новорожденный плохо спит, может быть несколько.

Жара в помещении

Самая распространенная причина плохого сна ребенка днем и ночью. Когда в комнате чересчур жарко, малыши чувствуют себя крайне некомфортно. Теплообмен у грудных детей гораздо интенсивнее, чем у взрослых, поэтому воздух в комнате, где находится младенец, должен быть прохладным и свежим. К тому же излишняя жара повышает риск младенческих колик, а также неприятных и болезненных раздражений на коже.

Устранить причину помогут регулярные проветривания, установка кондиционера или современных систем отопления с возможностью регуляции температуры воздуха. Если нет возможности поставить новые батареи или кондиционер, то достаточно просто оставлять форточку чуть приоткрытой и днем, и ночью. Разумеется, необходимо следить, чтобы не было сильного сквозняка, и прямой поток свежего воздуха не обдувал грудничка.

Оптимальная температура помещения в детской – 18-20°.

Часто ребенок не спит и плачет из-за колик

Колики – это частое явление. Этому недугу подвержены до 80% деток. Убедиться в том, что малыша мучает животик, можно по следующим признакам:

• Животик тверд и напряжен.
• Кроха сучит ножками и старается подтянуть их к животу.

Сегодня существует достаточно препаратов, которые помогают облегчить младенческие колики. Применять их можно, проконсультировавшись с педиатром. Большинство таких лекарств выпускаются в виде сладковатых сиропов, малыши пьют их с удовольствием, но нужно аккуратно применять их для деток, склонных к аллергическим реакциям.

Также снизить риск возникновения колик помогут правильный температурный режим в помещении и адекватная порция при кормлении (нельзя перекармливать младенца).

Новорожденный плохо спит ночью, если он голоден

Новорожденные детки требуют кормления по часам. Ночью это сделать особенно сложно, так как мама, уставшая за день, может просто проспать час кормления. Ребенок оповестит о том, что он голоден громким плачем. Если малыш часто просыпается от голода, то стоит обратить внимание на количество молока при грудном вскармливании или норму смеси при искусственном. Возможно, ребенку не хватает той порции, что предлагает мама.

Ребенок может проснуться от того, что пеленки или памперсы мокрые

Чаще всего месячный ребенок просто не замечает мокрых пеленок. Однако с возрастом этот фактор становится раздражающим и малыш плачет, когда мокрый подгузник вызывает у него дискомфорт. Это может произойти и днем, и во время ночного сна. Замена памперса или пеленки решит проблему, и кроха будет спокойно спать дальше.

Шум или слишком сильная освещенность помещения

Днем ребенок может не спать, если в комнате слишком светло. Это раздражает и приносит дискомфорт. Можно закрыть шторы, использовать жалюзи или ставни. Также нужно следить за уровнем шума. Приучать к полной тишине не стоит, особенно если малыш вынужден спать в одной комнате со взрослыми или другими детьми. Однако следует избегать громкой музыки, криков, резких звуков во время сна младенца.

Естественные причины: физиологический ночной плач, вздрагивания

Новорожденный ребенок плохо спит, если рядом нет мамы. Это доказанный факт. Для того чтобы определить, рядом ли мама, у малышей есть даже специальный физиологический механизм – сканирующий плач. Небольшие всхлипывания и хныканья во сне – это нормально. Так ребенок определяет, рядом мать или нет. Если не последовало маминых успокаивающих поглаживаний, объятий, голоса, то малыш заплачет уже в полную силу. Невозможно постоянно находиться рядом с ребенком, но и оставлять его надолго не стоит. Так можно вовремя успокоить кроху, не дав ему окончательно проснуться.

Хорошо, если ночью кроватка малыша будет стоять вплотную к кровати родителей. Так мама сможет успокоить ребенка, не вставая, просто погладив его.

С вздрагиваниями во сне можно бороться пеленанием. Многие педиатры не советуют пеленать младенцев, чтобы физическое развитие и привыкание к собственному телу происходило быстрее и гармоничней. Однако на время сна можно слегка пеленать кроху в области ручек. Так он будет спать спокойней и не разбудит себя вздрагиванием.

Если новорожденный не спит ночью или днем, можно попробовать воспользоваться такими рекомендациями:

• Хорошо организовать некий ритуал отхода ко сну, чтобы он повторялся каждый день. Так у малыша выработается некий рефлекс на засыпание. Например, купание, гимнастика и массаж, кормление, сказка или колыбельная, сон.
• Можно запастись натуральной травой валерианы и сделать из нее небольшое саше. Затем можно положить его в изголовье кроватки младенца. Это сделает сон крохи крепче.
• Деток постарше (от 4-6 месяцев) можно приучить спать с игрушкой. Просыпаясь, ребенок будет чувствовать, что плюшевый друг рядом, и спокойно засыпать дальше. Важно: Игрушка должна быть из мягких материалов, с возможностью стирки в машинке, без грубых и острых деталей.
• При купании в детскую ванночку хорошо добавлять успокоительные травы – лаванду, ромашку, череду.
• Вечером лучше избегать активных подвижных игр, громкой музыки или шумного просмотра телевизора.
• В течение дня или перед сном хорошо подольше погулять с крохой на свежем воздухе.
• Комнату ребенка перед сном необходимо хорошо проветривать.
• Если грудной ребенок не засыпает, можно слегка покачать его (увлекаться не стоит, сильное укачивание вредно для несформировавшегося вестибулярного аппарата), спеть песенку тихим спокойным голосом.
• Многие специалисты рекомендуют маме и ребенку сон вместе как лучшую профилактику расстройств сна у младенцев. Если в семье такой вариант ночного отдыха приемлем, то это будет лучшим решением.

В случае, когда при соблюдении всех условий и рекомендаций малыш все равно чересчур мало спит, пребывает в возбужденном состоянии, много плачет, следует незамедлительно нанести визит к специалисту. Возможно, имеет место нервное расстройство.

В большинстве случаев причины не столь серьезны и легко устранимы. При правильном подходе сон ребенка наладить совсем не сложно, но очень важно, ведь это залог правильного развития крохи и полноценного отдыха мамы.

Почему новорожденный не спит весь день – вопрос, возникающий у многих молодых мам. Стоит ли обращаться к врачу? Как нужно в таком случае поступать? Ответ на этот вопрос неоднозначный и зависит от многих факторов.

Баю-бай должны все дети: польза сна для младенца

Головной мозг и нервная система, появившегося на свет, малыша продолжают свое развитие. Непривычные раздражители помогают освоиться в новой обстановке. Незрелый мозг перерабатывает информацию небольшими порциями и нуждается в постоянном отдыхе. В этом кроется причина продолжительного сна.

Если малыш зевает, капризничает и трет кулачками глазки, он хочет спать – пора ему помочь. Легкое покачивание и колыбельная всегда помогают.

Разберемся, сколько должен спать днем новорожденный. говорят о следующем: первые дни грудничок может бодрствовать между кормлениями 15-30 минут. Общая длительность сонного состояния достигает 20 часов в сутки.

Каждые 30-40 дней взросления уменьшают его суточную потребность в отдыхе примерно на час. С 9 месяцев и до года дневная норма – 1 раз по 2 часа или 2 раза по часу-полтора.

Грудным детям очень важно много спать – хронический недосып может затормозить развитие и рост малыша .

Такой режим не является обязательно закономерным. Часто бывает, что грудничок мало спит днем. Периоды бодрствования при этом непостоянны, не оставляют времени для других занятий, отнимают много сил у матери.

6 причин тревожного сна

На протяжении первого года жизни причины, по которым днем, могут быть разными. Самые простые и частые – упущения по :
1
Мокрый подгузник. Мокрые пеленки неприятны большинству маленьких детей. Они мешают им крепко заснуть не только днем, но и ночью. нужно менять вовремя.
2
Опрелость. по недосмотру матерей появляется в складках ножек, подмышками, за ушками. Со временем в этих местах появляется беспокоящий зуд.
3
Неудобное положение в кроватке. Подвернувшаяся рука, кисть, слишком мягкая или жесткая кроватка не способствуют засыпанию. читайте в этой статье, а какой нужен матрас для грудничка – здесь.
4
Духота в помещении. Легкие грудничка нуждаются в постоянном притоке свежего воздуха. Нехватка кислорода в непроветренном помещении, редкие прогулки – все отражается на дневном отдыхе.
5
Подмерзание. – 20-23 градуса. Терморегуляция тела у грудничка несовершенна. К тому же, холодный воздух, поступающий в легкие, остужает тело, даже если малыш хорошо укрыт. Не рекомендуется укладывать младенцев на улице при температуре ниже 10 градусов.
6
Нехватка грудного молока. Спать на голодный желудок способны новорожденные до 2 месяцев. Если младенец не просыпается 4 часа, надо разбудить его для кормления.

Став постарше, новорожденный мало спит днем, если не наелся. Признаки, по которым можно определить, что ребенку не хватает молока мы описываем в статье по .

Более серьезные причины, из-за которых грудничок не спит весь день, связаны со здоровьем.

Если новорожденный просыпается каждые 5-7 минут, а бодрствует более 5-6 часов, то у него явные нарушения сна

Это могут быть:

• кишечные колики;
• вздутие живота;
• перекорм;
• отит;
• насморк, почитайте как промыть нос грудничку ;
• повышенное внутричерепное давление;
• высокая температура;

Каждый симптом имеет свои проявления, которые надо научиться различать, чтобы младенцы могли спать днем.

Михайленко О.И., врач-невролог, Городская клиническая больница № 34, г. Новосибирск

Режим нужен. Признак здоровой нервной системы – стремление к режиму. Для ребенка его соблюдение является крайне важным.

Если мама с первых дней будет стараться придерживаться , то в дальнейшем малыш будет засыпать строго по часам без малейших усилий мамы. При этом он будет спать крепко и сладко.

6 признаков нарушения сна

Каждая причина имеет свои проявления, которые надо научиться различать, чтобы младенцы могли спать днем.
1
Проблемы с животом. Если грудничок плохо спит днем после кормления, то это может быть следствием перекорма. Такое случается на первых двух месяцах, пока желудок не растянулся до нужного объема. Слишком жирное молоко (после орехов, сгущенного молока) затрудняет опорожнение кишечника, вызывает скопление газов. Характерные признаки: твердый, немного вздутый живот, срыгивание. Поможет ли Плантекс с проблемами живота, можно узнать .
2
Простудные заболевания в виде отита, насморка не дадут заснуть и взрослому человеку. Если при нажатии на ушко грудничок реагирует вздрагиванием или плачем, то это означает первые признаки воспаления среднего уха. Малыш не умеет спать с открытым ртом. Если забит носик, он будет постоянно просыпаться.
3
Высокое ВЧД – это сильные головные боли. Провоцирующим фактором скачков давления является резкая смена погоды. Метеочувствительность грудников и без того повышена, а при таком заболевании им еще труднее.
4
Аллергия. Употребление в пищу кормящей матерью , заканчивается зудящими кожными высыпаниями. Сыпь появляется в первую очередь на щеках, сгибах рук, ног, ягодицах.
5
Температура. Один из признаков температуры за 37,5 градусов – повышенная возбудимость. Выброс адреналина делает грудников беспокойными. По этой причине новорожденный не спит весь день, если ему не .
6
Прорезывание зубов. Если , а кулачки все время находятся во рту, скорее всего причиной тревожного сна является . Облегчить состояние младенцу помогут охлаждающие гели для детских десен.

Почему кроха не спит и плачет

Малыш не может рассказать, что его беспокоит. О том, что где-то болит, маме можно догадаться по таким внешним признакам, как плохое засыпание, плач.

Когда грудничок не спит днем и при этом плачет, то это вызывает серьезную тревогу. Беспокойство и плач вызывают:

• больной живот;
• проблемы с ушами;
• головные боли;
• прорезывание зубов.

Эти болезненные проявления не дают успокоиться. Грудничок становится капризным, плаксивым. Хочет спать, но просыпается от боли.

Иногда младенец не спит днем по причине перевозбуждения нервной системы. Громкая музыка, шум, разговоры, яркий свет – факторы, влияющие на самочувствие маленького человека . Младенцы чувствительны к внешней обстановке, к самочувствию матери. Нервозность матери передастся младенцу и станет причиной беспокойства и плача.

Когда новорожденный не спит весь день без видимого повода, капризничает, то надо обратить внимание на взаимоотношения в семье и распорядок жизни в доме.

Помоги мне, мама

Внимательное, чуткое отношение к малышу поможет матери определить, почему грудничок не спит днем. Дальнейшие ее действия будут направлены на устранение помех и источников тревог:

Кроха нуждается в маминой любви с самого первого дня своего рождения, поэтому на руках у мамы и спится лучше

1. При подозрении на простуду, температуру без врачебной помощи не обойтись.
2. С насморком можно справиться, изменив положение тела на наклонное. Сопли не будут скапливаться в носовом проходе, что облегчит дыхание.
3. Кишечные колики очень болезненны. Облегчение принесет массаж животика, теплая пеленка в качестве компресса, положение на животе. Как сделать массаж от коликов, читайте .
4. Дефекация для грудничка – процесс не простой. Тугой живот – свидетельство запора. Надо помочь младенцу, прижав ножки к животу (если не сидит), подержать на руках (старше 6 месяцев).
5. Аллергический зуд обостряется в тепле. Доступ прохладного воздуха, ванночки с чередой – средства для временного снятия приступа, позволяющие поспать днем.
6. Отечные десна, слюна – симптомы прорезывания первых зубов. Самый острый период длится от недели и больше. В это время дети беспокойны ночью и днем. Специальные обезболивающие мази, массаж десен, прикус холодных предметов помогают преодолеть болезненные явления. Здесь мы дополнительно рассказываем .

Слепенков А. В., врач-невролог, медицинский центр «Алан-клиник», Ижевск

Длительное укачивание на руках (час и более) может говорить о неврологических нарушениях. Например, о внутричерепном давлении.

Доказано, что покачивания нормализуют состояние ликвора (мозговой жидкости), снимают головную боль.

Необходимо обязательно показаться неврологу, если ребенок плохо засыпает, беспокойно спит или постоянно просыпается и отказывается от кормлений.

Иногда новорожденный не спит весь день и постоянно просит есть. Первая причина – нехватка питания. Для ее определения надо взвесить грудничка до и после кормления, чтобы узнать количество съеденного молока. Затем сравнить со средними нормативами для этого возраста, при необходимости ввести прикорм.

Другое объяснение – рефлекторное. Процесс сосания успокаивает нервную систему . Если детей что-то беспокоит, то так заглушается боль или обретается спокойствие и ощущение безопасности.

Бывает и так, что здоровый, бодрый грудничок спит по 30 минут днем. Главный показатель – самочувствие и настроение малыша. Нет жалоб на аппетит, набирает вес, в хорошем настроении – достаточно такой продолжительности сна или не хватает двигательной активности.

Спи, моя радость, усни

Чтобы малыш крепко спал, иногда достаточно отрегулировать температуру воздуха в комнате, укрыть малыша потеплее или, наоборот, не укутывать

Режим помогает формированию условных рефлексов у детей с грудного возраста.

Для самых маленьких – укачивание после приема пищи. Укачивание благоприятно сказывается на состоянии младенца. Ритмичные движения, близкий контакт, спокойная мелодия создают ощущение безопасности.

Причиной нарушения сна у ребенка до года может быть разный способ подготовки ко сну . Один раз носят на руках, другой – сразу укладывают в кроватку. В вопросе укладывания спать во всем должна быть стабильность и однообразие ритуалов.
Рекомендации, как уложить грудничка днем:

• проветрить детскую комнату;
• уменьшить освещение (опустить шторы, жалюзи);
• приглушить звук;
• покачать 5-10 минут на руках;
• спеть колыбельную или ласково поговорить.

Такие приемы, применяемые в одно и тоже время, в одной последовательности, помогут наладить дневной отдых малыша.

Шипилова А.В., врач-невролог, ООО «Клиника семейная», г. Москва

Длительный плач в течение нескольких дней, когда не получается отвлечь внимание и успокоить, говорит о необходимости обследования.

Чем раньше будет выявлена патология, тем быстрее и легче излечится.

Родители должны понимать, что халатное отношение к здоровью ребенка может привести к очень серьезным последствиям. Да и нервы мамы будут в порядке, когда причина нездорового сна будет устранена и малыш наконец-то начнет крепко спать.

Заключение

Подоплекой к тому, почему новорожденный не спит весь день, могут быть объективные и субъективные факторы. Объективные – патологические явления. К ним относятся аномалия внутричерепного давления, простуда, аллергия. Субъективные – нарушение гигиенических требований, дневного распорядка. Только устранив причину, можно наладить спокойный здоровый сон малыша.

Вконтакте

Многие родители ошибочно полагают, что все новорождённые дети спят минимум 20 часов в сутки, то есть почти всё свободное от кормлений время. Действительно, такие сони встречаются. Зачастую их родители даже не осознают своего везения и искренне удивляются, как можно не успеть приготовить ужин и зачем гладить пелёнки в 4 часа утра. Поэтому данную статью мы посвятим мамам и папам, которые изо дня в день мечтают выспаться. Итак, если ваш ребёнок мало спит, что делать для приведения детского режима в норму? Но обо всём по порядку.

Сколько должен спать ребёнок?

Строго подстроить детский сон под жёсткий распорядок невозможно. У каждого, даже самого маленького человека, есть свои биологические часы, согласно которым он спит, ест и играет. Всё же не зря придумано разделение на «сов» и «жаворонков». Но, несмотря на это, имеются усреднённые показатели, помогающие сориентироваться в вопросе.

Поэтому, прежде чем бить тревогу, определите, действительно ли ребёнок мало спит. Некоторые детки спят небольшими периодами, но в среднем за сутки набирают необходимое число «сонных» часов. Подсчитайте общую продолжительность детского сна в течение суток и сравните с таблицей сна ребёнка . Возможно, ваш малыш не страдает недосыпанием. Если же полученный результат заставляет думать о том, что малютка спит недостаточно, в первую очередь определите причину такого положения вещей.

Причины недосыпаний

Почему кроха может не спать:

• Чувство голода.

Голодный ребёнок, разумеется, не уснёт. Если ему не хватает еды, следует увеличить частоту кормлений.

• Проблемы с животиком.

Кишечные колики и газики причиняют боль и мешают отдыху. Чтобы облегчить состояние, сделайте лёгкий массаж животика, затем приложите нагретую утюгом пелёнку или грелку (меры помощи при детских запорах: запор у грудничка). Многим деткам помогает укропная водичка.

• Режутся зубы.

Облегчить дискомфорт от прорезывания зубов помогут специальные гели и другие средства, см. режутся зубки: чем помочь ребёнку .

• В детской комнате слишком светло.

Яркий свет может помешать дневному сну. Чтобы затемнить помещение, закрывайте шторы или жалюзи.

• Перевозбуждение.

Когда малыши перевозбуждаются, потом долго не могут уснуть. Перед отходом ко сну исключите активные игры, а для успокоения используйте спокойную музыку, колыбельные и укачивания.

• Духота в помещении.

Контролируйте температуру в спаленке. Спёртый воздух, жара, неприятные запахи не способствуют крепкому сну. Регулярно проветривайте, следите за тем, чтобы в комнате с младенцем не было слишком жарко.

• Чувство дискомфорта.

Мокрые пелёнки, несвежий подгузник – самые часты причины беспокойства. Складки на пелёнках, скомканная пижамка, попавшие под тело пытающегося уснуть малыша игрушки или другие посторонние предметы также вызовут дискомфорт. Некоторые детки терпеливы, но большинству будет очень некомфортно, и они сообщат об этом плачем.

Режим – это важно

Организовать распорядок дня крохи нужно таким образом, чтобы большая часть сна приходилась на ночь.

1. На время сна создавайте соответствующую атмосферу. В ночное время организуйте полнейшую тишину и максимальную темноту. Днём просто зашторьте окна и оставьте некоторые бытовые шумы (работающая стиральная машина, негромкие разговоры, телевизор в соседней комнате).
2. Заведите ритуалы, сопутствующие отходу ко сну. Днём – чтение книжки, вечером – купание и рассказывание сказок. Или, например, на дневной сон кроху укладывает спать мама, а ночью за это ответственен папа.

Не стоит паниковать, если ребёнок мало спит. Найдя причину бодрствования, можно попробовать устранить её. Именно родители ответственны за организацию режима малыша.